Por incrivel que pareça... ou não

Posted sexta-feira, 28 de maio de 2010 by Aleinad
O meu peso continua o mesmo.
Hoje pesei-me pela fresquinha, depois do banho e a balança mostrou-me (mais uma vez) o 61 certo!
Não consigo sair disto... ora engordo umas gramas, ora volto aos 61... o que me vale é que também não passo dos 62... ando sempre a oscilar em gramas.

Para muita tristeza minha não cumpri o meu objectivo, que era chegar ao dia do casamento a que vou (amanhã) com menos de 60 kgs ... falhei!
Mas hei-de chegar lá, sem dúvida alguma!

A minha próxima meta é chegar ao dia das férias (21 Junho) com pelo menos -3 kgs, para ir mais à vontade e confiante.

Apesar do peso não andar a descer e pelas minhas medições tenho perdido centímetros, poucos é claro mas é melhor que nada.

Não tenho andado com muito tempo para vir aqui... aulas, trabalhos da faculdade, trabalho até tarde... enfim, não tenho tempo para nada!

Amnhã dia de casamento... tenho de fechar bem a boquinha LOL

Socorrooooo...

Posted quinta-feira, 20 de maio de 2010 by Aleinad
Tirem-me esta vontade de comer chocolate!!!!!!!


Assim não dá... malditas hormonas!!!!!!!!
Já dei por mim a pegar no pacote de umas mini bolachas que são banhadas a chocolate... voltei a pousá-las na despensa.
Voltei a pensar nelas.. passou... continuo a pensar nelas... daqui até à hora de dormir espero que esta obsessão passe senão...
Ninguém merece!
Tenho de me controlar.
Mas acho que não consigo.
Vou tentar.
Socorroooooooooooo

Hoje = mau humor

Posted quarta-feira, 19 de maio de 2010 by Aleinad
Hoje acordei assim:

  • com mau humor
  • gorda
  • com dores no braço
  • auto estima lá em baixo
  • desmotivada
  • com muitas dúvidas
  • ansiosa
  • aborrecida
  • farta de não poder comer o que quero
  • farta de não comer o que quero e mesmo assim não emagrecer
  • farta do meu corpo, das minhas estrias, da minha celulite, da minha flacidez
Já viram que para estes lados as coisas andam mal.
Nem as minhas férias nem o meu semestre de Erasmus em Itália me dão alguma alegria hoje.

Vá lá, hoje fui a mais uma sessão de drenagem linfática e saí de lá um bocadinho mais bem disposta!
Já agora, em relação ás massagens, a dor já não é tão grande como foi a primeira vez. Está na altura de começar a ver resultados... cada pessoa é diferente por isso vou continuar com as massagens até obter os resultados que quero!

Bom dia para todas

Tá decidido

Posted terça-feira, 18 de maio de 2010 by Aleinad

Sim, é verdade, DECIDI!!!
Fui hoje dar a minha confirmação ao gabinete internacional.
Eu vou!!!
Prefiro arrepender-me de ter ido do que ficar a imaginar como teria sido se fosse.
Depois logo se vê como será quando voltar.
Sei que isto está mau a nível de empregos mas felizmente o meu emprego actual também não me dá futuro nenhum.
Como disse no post anterior, depois se verá se fiz a escolha certa ou errada!

Por isso... ITÁLIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

mudanças

Posted domingo, 16 de maio de 2010 by Aleinad
Ok, mais uma vez não saí do sítio.


Não, não andei a fazer disparates, pelo contrário, até acho que me portei bem o suficiente para perder algumas gramas.
Mas simplesmente não consigo!

Quando me pesei foi uma desilusão tão grande, mas tão grande... vocês sabem como é...
Eu sei que tenho de ter paciência porque na minha situação não posso exigir resultados muito rápidos nem drásticos. Mas também durante meses não ver o peso a descer é mau, é desanimador!

Vou ter de implementar outro tipo de alimentação porque desta forma não estou a conseguir resultados.
Pelo menos posteriormente para manter o peso já sei como fazer!

Na minha opinião, existem certos alimentos que consumo, que acho que são saudáveis e não devem ser assim tanto.
Alguns exemplos e respectivas mudanças:

  • iogurte magro com pedaços - deve ter imenso açucar mas como são magros nem nos apercebemos disso;
  • compota de qualquer sabor - compro daquela que é sem adição de açucar, vai ter acabar;
  • pão - na maior parte das vezes fico por 1 por dia mas há outros dias que não por isso vou ter de me controlar;
  • bolachas - vou acabar com elas, normalmente como Maria ou daquelas Fruit e Form da Proalimentar - mas as 47 calorias por bolacha deve 99% açucares!
  • peixe - vou ter de começar a comer mais peixe cozido;
  • carne - já como muito perú e frango mas vou ter mesmo de me deixar das carnes gordas;
  • massa/arroz/batata - para ser sincera é raro comer isto, habituei-me a acompanhar tudo com saladas e é o que me sabe bem, só em casos raros como;
  • sopa - já como muita mas vou ter de passar a comer todos os dias e pelo menos uma das refeições vai ser só sopa;
  • fruta - nada a dizer, adoro fruta e como muita;
  • água - venha o que vier, bebo 1,5 l água por dia ou mais, habituei-me e já não passo sem ela
E vão ser estas as pequenas mudanças que vou tentar fazer, a ver se o meu organismo adere à mudança e faz algum progresso.

O problema pode ser também, haver já uma habituação ao tipo de alimentação. E além do mais também ando com dificuldades em ir à casa de banho e isso não ajuda nada.

Na sexta fui fazer outra massagem... desta vez fiz à barriga e correu muito bem... já doeu menos um bocadinho e saí de lá com uma sensação de leveza a parecer que perdi 5 kgs (antes fosse).
Proxima semana -> novamente ás pernocas a ver se esta flacidez desaparece.
Entretanto os meus cremes de corpo já acabaram e comprei lá na esteticista o creme igual ao que ela me faz a massagem, pelo preço compensa mais e ela diz que é muitooooo bom e que o devia usar.

Em relação aos cremes anteriores que eu usei.... notei muita diferença. De verdade. São caros, comparados com os que se compram nos hipermercados mas dão resultado. Se tiverem a pensar comprar algum creme, optem por estes que eu usei.

E já devem estar fartas de me ler... isto de não vir cá durante 1 ou 2 dias deixa-nos muita coisa para dizer ehehehe

Ah mais uma coisita...

Quanto a Itália: obrigada por todos os comentários, por todas as vossas opiniões. Infelizmente no meu emprego não me querem dar Despensa sem vencimento por isso estou a pensar seriamente em despedir-me. É algo que quero muito e não devemos desistir dos nosso sonhos.
Se vai ou não ser favorável a nível de emprego? só o futuro o dirá!

Entrei!!!

Posted quinta-feira, 13 de maio de 2010 by Aleinad

Acho que já tinha falado aqui o meu desejo de ir fazer Erasmus.
Estou no 2º ano da faculdade e por isso a minha ideia era fazer no 1º semestre do 3º ano.
Há mais 2 colegas minhas que também querem ir e por isso ainda melhor vai ser.

Pois muito bem, aqui a menina, inscreveu-se... e xa ram ENTREI EM ITÁLIA!!
A nossa 1ª opção, as 3 juntas, 1 semestre... bem, fiquei radiante.

Mas como sempre, há um senão.

Quando me candidatei sempre disse que ainda não tinha decidido a 100% mas realmente preferia candidatar-me e desistir do que não me candidatar e depois querer ir não poder.

E qual é o meu problema???

O meu emprego!

Por um lado, tenho um emprego seguro e apesar de não ser o que quero para o futuro, apesar de estar farta de estar lá, de precisar de sair de lá, sei que é algo que ao fim do mês me paga o ordenado.
Por outro lado, se eu não arriscar nunca vou sair de lá, certo? E se ando a estudar é para ter um emprego que goste, que me dê prazer e que me dê a possibilidade de um futuro melhor.

Por tudo isto continuo muito indecisa e sem saber o que fazer à minha vida.
Sei que fazer um programa de Erasmus é algo muito favorável não só a nível profissional mas também a nível pessoal. E é algo que eu sempre quis.
Também sei que ao ficar sem emprego é um modo de me dedicar a procurar na minha área e não continuar acomodada onde estou.
Mas também estou habituada à minha independência e já não sei o que é viver às custas dos papás.

E vocês? Arriscavam?

Não gosto

Posted quarta-feira, 12 de maio de 2010 by Aleinad
Não gosto da minha barriga. Nunca gostei.
Não gosto de me sentar e sentir o meu pneu.
Não gosto de usar roupa muito justa de modo a notar-se a banha.
Por muitos abdominais que faça (e faço todos os dias) isto não vai ao sítio.
Mesmo com 55 kgs tinha barriga.

E as coxas?
Ainda gosto menos.
Detesto a minha flacidez na parte interior das coxas.
Grrrrrrrr.

São os pontos mais negativos do meu corpo.
É o que mais detesto, o que mais tenho vergonha!

ESPERO MESMO que a drenagem linfática resolva este meu problema. A esteticista garantiu-me que sim por isso.... 

Hoje é daqueles dias que me sinto mesmo insatisfeita com o meu aspecto!
Acordei assim, pronto.

Hoje é um dia NÃO!



Nunca mais :(

Posted terça-feira, 11 de maio de 2010 by Aleinad

Estou super ansiosa... a contar os dias para ir de férias! Sim, ainda faltam umas semanas :(
Se bem que nestes últimos dias não páro de pensar que poderei ficar em terra por causa das coisitas do vulcão. Era muitooooooooo mau se isso acontecesse.
Os preparativos continuam... ver o que queremos visitar, tentar comprar já alguns bilhetes para os sítios... é uma excitação com algum medo à mistura.
Tenho muito receio que algo corra mal. Mas não vai correr pois não??

A dietinha vai boa e recomenda-se. Ando realmente a portar-te muito bem, nada de exageros, muita frutinha, muita água, nada de porcarias......
Ok sábado à noite comi um cachorro mas só foi mesmo isso!
Veremos o que diz a balança no próximo sábado e as medidas também.

Próxima sexta -> 2ª sessão drenagem linfática... espero que já não doia tanto, meu deus!!!!!

A ver vamos!

Vocês acreditam...

Posted by Aleinad


...que o meu pai anda com a ideia fixa de comprar este produto de treta!
Ele sabe que tem de perder uns quilinhos e para isso tem de comer menos. O problema dele não são doces nem nada disso, é comida mesmo, são os petiscos e os lanchinhos à noite.
Agora é vê-lo na net à procura e informações sobre isto.
Já lhe disse para ter juízo... vamos lá ver se ele me vai dar ouvidos ou não!!

Acreditam neste produto???

Eu NÃO!!!!

Peso e Medidas actuais

Posted sábado, 8 de maio de 2010 by Aleinad
Ok foram só - 800 gramas sei que é muito pouco mas emagreci! Para quem já não sai do sítio há muito tempo, emagrecer umas gramitas é óptimo. O esforço compensa e muitooooooo.
Sendo assim, hoje estou com 61,1 kgs.
E tenho feito as refeições direitinhas, ou seja, à noite não tenho ido para  a cama com fome por só ter jantado 2 conchas de sopa.
Mas tenho uma confissão a fazer: durante o fim de semana que passou portei-me mal... muito mal. No sábado cinema com as amigas - pipocasssssss. Domingo saída com o boyfriend - francesinhaaaaaa + geladinho.
Pipocas são coisas excepcionais pois sempre que vou ao cinema nunca como... Em relação ao domingo... acho que não é desleixo. Ao domingo permito-me "não pensar" muito na dieta. Prefiro passar uma semana inteira a esforçar-me e neste dia "baldo-me". E não é o facto de sair da linha ao domingo que me vai estragar o que fiz durante a semana. O que estraga é ser mais do que um dia.
Esta semana é a prova disso.
Independentemente disto tudo que disse agora, tenho consciência que devia controlar-me mais ao domingo... não me estou a contradizer, não,  apenas tenho a noção que se todos os dias fossem exemplares, emagrecia ainda mais.
Mas assim tá bom!!!

 
Quanto a medidas... ontem disse que ia passar a medir-me e cá estão elas:

 
  • coxa esq -> 56 cm
  • coxa dir -> 56 cm
  • braço esq -> 30 cm
  • braço dir -> 30 cm
  • cintura - >70 cm
  • peito -> 87 cm
  • anca -> 92 cm
  • zona umbigo -> 80 cm
  • zona pneuzinho -> 87 cm
 
Não sei são estas as medidas da "praxe"... medi as zonas que achei mais importantes.
Próxima semana volto a medir.

 
Bom fim de semana

 

Amanhã... boas notícias??

Posted sexta-feira, 7 de maio de 2010 by Aleinad

Amanhã é dia de subir à balança... uuuuuuuuuuuu
Vamos ver como corre.

Tenho estado com alguns problemas intestinais e talvez isso se revele amanhã... esta semana tive mesmo dificuldade em ir à casa de banho, até fiquei preocupada!

A partir de agora vou também começar a medir-me para ver a diferença pois apesar de não perder peso posso perder volume, o que já não é mau.

A chuva voltou buuaaaaaaaa só dá vontade de ficar em casa enroscada num cobertor a ver um filmezinho... e tem uma gaja de ir trabalhar!! Não há condições!!!

**Continuo a contar os dias para as minha férias eheheheheheeh

Ainda sobre a massagem...

Posted quarta-feira, 5 de maio de 2010 by Aleinad
Quero só dizer que a drenagem linfática que fiz foi manual... a esteticista fez a massagem com as mãos e pelo meio passou com um aparelho, estilo massajador, com piquinhos.... é do género daquele da marca da L'oreal... ou seja, não estive ligada a nenhuma máquina nem nada disso.
O que dói é mesmo a pressão dessa máquina e a massagem em si.
Pelos comentários achei que não me expliquei bem!
Sorry :)

A minha primeira...

Posted by Aleinad

.... sessão de drenagem linfática foi hoje!!

Tal como prometido cá estou para contar como foi a experiência.
Querem que seja sincera?????

Dói MUITOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!

Quando digo muito, quero mesmo dizer MUITO. Daquele muito que só apetece chorar, que na hora nos arrependemos de nos termos metido naquilo!
Não, não estou a exagerar. Acreditem que não.

Aquilo dura mais ou menos 30/40 minutos mas parece uma eternidade. A massagem em si não dói. Dói sim, quando é a parte da máquina e no fim quando ela tem de "bater" em nós.
Como já tinha dito, estou a fazer para reafirmar e comecei pelas coxas pois estavam muito flácidas e ela achou que era o pior em mim e que era a prioridade... depois passo para a barriga.
Consegui levar uma amiga minha mas ela como tem bastante peso a mais, o tratamento é diferente, é mais intensivo e próprio para emagrecer. Mas ela também sofreu muito. Quase que vinham as lágrimas aos olhos, coitadinha! Depois vou contando os resultados dela.

Se soubesse que era assim será que ia na mesma?

Acho que sim. Estou muito entusiasmada, estou mesmo confiante que aliada à dieta, a drenagem vai ser um grande empurrão e uma grande ajuda para ficar com o corpo como deve ser. Não me adianta emagrecer se depois fico toda flácida.
Os resultados... segunda a "massagista", varia de pessoa para pessoa. Varia do tipo de alimentação. Varia de muita coisa. Ela tem clientes que ao fim da segunda sessão já notam resultados, há outras que só notam ao fim da sétima e há aquelas que dizem que não notam resultados nenhuns. Há também aquelas que saem da massagem e vão lanchar um bolo!

E foi assim... próxima sexta nova sessão, que segundo ela vai doer menos e cada vez menos.
Mas já sabem que vou contando as experiências!

É já amanhã

Posted terça-feira, 4 de maio de 2010 by Aleinad
A minha 1ª sessão da drenagem linfática!

Já alguém fez??

Espero e quero mesmo que resulte..
Quero deixar esta flacidez... afinal (e para quem não sabe) já pesei 86 kgs, ou seja, 26 kgs a mais do que tenho hoje.
Por isso, flacidez é o que não me falta, mas por pouco tempo, espero eu.
Claro que tenho de ajudar... um alimentação equilibrada, exercicio (o mais dificil) e muita água.

Daqui a 10 semanas (se não for antes) quero vir aqui fazer um post e dizer-vos que realmente vale a pena e que é um dinheiro bem investido  eheheheeh

O mesmo já não posso dizer do peso... o meu objectivo era acabar o mês de Maio com 56 kgs mas infelizmente já não vou conseguir. Vou pelo menos tentar baixar dos 60. Tenho de conseguir!!!!! Que nervos!

Amanhã conto como foi a massagem :)

Como previsto

Posted sábado, 1 de maio de 2010 by Aleinad
Não emagreci!

É desanimador.

Uma semana sem doces, sem bolachas, sem porcarias, à base de sopa, saladinhas e muita fruta... é FRUSTANTE!!!

O meu peso continua nos 61/62 kgs... não adianta.
Há um tempo atrás cheguei aos 60,5 kgs graças ao facto de ao jantar comer só uma concha de sopa e ir para a cama cheia de fome.
Mas não pode ser assim, tem de ser uma alimentação equilibrada. Não posso simplesmente deixar de comer, ou comer pouquíssimo.
Sei que tenho de ter paciência porque o meu organismo neste momento e depois de tudo o que passou, não funciona da mesma forma e sei que não é assim tão fácil emagrecer mas terei mesmo de passar fome para conseguir perder mais alguns quilos???

Os primeiros 10 não foram assim tão dificeis mas também foi a mudança do tipo de alimentação e também coincidiu com o fim dos meus tratamentos. Mas mesmo assim... bem sei que ás vezes cometo algum pecadito mas nada assim de grave!

Para a semana vou começar a massagem drenagem linfática reafirmante... vou continuar a portar-me lindamente e não cometer excessos, a ver se consigo sair do sítio.

Mas não desisto!!! Nem pensar!!! Hei-de atingir a minha meta para o casamento e para as minhas férias!!!!!!!!