Quero entrar nos eixos novamente... quero muito perder pelo menos mais 5 kgs e acho que está na altura.
Desde que estou aqui tem sido uma loucura alimentar e hoje acordei e disse para mim própria que já chega!
Quero voltar ás sopinhas... aos grelhados... menos doces... menos fritos... menos massas e pizzas...comer mais vezes ao dia... beber muita água...
Não só porque quero eliminar estes quilinhos mas também por questões de saúde.... ainda não recuperei 100%, continuo com uma ligeira dor de lado e tenho a certeza que isto se deve à drástica mudança de alimentação e por ter deixado de beber tanta água e comer muita fruta... Isto é apenas a minha teoria...
Em Portugal bebia cerca de 2lt de água por dia... fazia várias refeições por dia... comia muita fruta, saladas e muita sopa... aqui não!
Mas quero mudar isso... pelo menos tentar!
Vamos ver como corre...
segunda-feira, 01 novembro, 2010
Quem passou pelo que passaste, deita fora esses 5kg na boa. Custa imenso comer mais fruta num país onde é tudo mais caro, custa beber tanta água com mais frio...mas faz-nos tão bem. Tens de conseguir.
Beijos
PS:obrigada pelas palavras. Hoje o dia está bem melhor. Para a frente é o caminho.