Resumo da semana

Posted segunda-feira, 23 de novembro de 2009 by Aleinad

A semana não correu muito mal a nível de desafio... mas a nível de peso... bem, uma desgraça...
Esta 5ª semana do desafio consegui não comer carne, o que não foi fácil, mas realemente consegui... bebi os 2 litros de água por dia e 1 litro de chá vermelho também por dia... no domingo fiquei-me só por 1 litro de água e 1 litro de chá...
Fiz todos os dias sem excepção os exercicios do desafio, o que é optimo...
Á única falha mais grave na semana que passou foi mesmo o bacalhau com natas, os camarões, o gelado, algumas bolachitas maria a mais e ontem só fiz 3 refeiçoes e muito más, foi à base de pão e frutas... mas mesmo assim, não ha maneira de sair dos 63 kgs...
Assim, hoje a balança deu-me 63,3 kgs :(
Inspirada por uma menina daqui esta semana vai ser a "correr atrás do prejuízo"... Quero muito sair dos 63, não vejo a hora.. vamos lá ver como corre...

Boa semana para todas :)
Beijinhos
| 7 comentários

7 comentários:

  1. Joana
    segunda-feira, 23 novembro, 2009

    Esta semana com o aumentar do exercício e a vontade que tens vais conseguir descer dos 63, vais ver :)

    Força!
    Beijinho*

  1. Ana
    segunda-feira, 23 novembro, 2009

    ola :) esta semana estamos todas empenhadas, uma boa semana para ti, vais conseguir com certeza bons resultados ;) bjks

  1. Lilith
    segunda-feira, 23 novembro, 2009

    Ah, falta pouquinho e tu estás cheia de garra: não há como não dar certo, força!

    Beijos :)

  1. Deborah Ferreira
    segunda-feira, 23 novembro, 2009

    vamos la entao miudaaaa
    esta semana tbm tou empenhada em acelerar este emgrecimento
    ta muit devagar tbm

    vou tentar fazer aquilo tbm
    beijinh e boa semana pa nos

  1. Patita
    terça-feira, 24 novembro, 2009

    Anda tudo ao mesmo, eu tbm quero ver qualquer coisinha descer na balança esta semana, na outra semana fiquei na mesma e este domingo vi só 300 grms irem embora EU QUERO MAIS, MUITO MAIS, mas tenho de fazer por isso :)

    Bjs e boa semana para ti

  1. Kilos de mim
    terça-feira, 24 novembro, 2009

    Boa sorte para esta semana, se numa fazemos asneira ha que compensar na outra.. força! :)

    beijinhos

  1. A Primavera da Isa
    terça-feira, 24 novembro, 2009

    Que sorte teres quem cozinhe para ti. Eu não tenho quem faça nada por mim.
    Eu passo, eu lavo, eu cozinho, eu arrumo, eu cuido das meninas, eu dou banhos, eu corrijo tpc's, eu faço as compras, eu preparo as roupas, eu corto a relva, eu faço tudoooooooooo!!! Devia ter 2 salários, pelo menos, rsrsrsrs

    Obrigada pelas sugestões.
    Os bifinhos recheados parecem-me bem. Vou testar a receitinha :)
    O empadão de atum nunca fiz. O de carne eu faço um refogado com a carne, com varios temperos e tomate, mas no de atum, fazes apenas camadas de peru e o atum simples ou preparas também uma especie de refogado? Acho que as minhas filhas iam adorar e parece economico também ;)

    kisses & thanks

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