Bom Ano

Posted quinta-feira, 31 de dezembro de 2009 by Aleinad


Neste último dia do ano não podia deixar de cá vir rapidinho para desejar a todas as meninas um Bom Ano...
Por isso... BOM ANO para todas, tudo de bom... vamos fazer de 2010 o nosso ano...

Volto em 2010, novo ano, nova etapa, a meta dos 55 kgs mantém-se e vou começar o ano empenhada em atingi-la. Faltam 8 kgs para atingir e por isso o meu objectivo é até Abril já ter chegado lá... 
Quero deixar 2009 para trás, quero apagar quase tudo deste ano que passou. Claro que no meio de todo o mal que me aconteceu, há coisas boas que ficam. Os amigos que estiveram comigos, o namorado que esteve sempre aqui comigo, a minha familia que nunca me abandonou... costumo dizer que no meio de tudo o que aconteceu, eu até tive muita sorte. Estou aqui, sofri mas sobrevivi, sinto-me bem, sinto-me feliz...

2010 está a chegar!

Ano Novo, Vida Nova!

Tenham uma optima passagem de ano, divirtam-se muito, bebam muito, dancem muito :)

BOM ANOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


*encontramo-nos para o ano LOL



Como é que é possivel???

Posted quarta-feira, 30 de dezembro de 2009 by Aleinad



Depois os homens gozam connosco mulheres e com razão...

Por umas, pagam outras...

LOL

Beijossssssssssssss

Recomendo

Posted by Aleinad



Neste Natal recebi este presentinho...
Já comecei a ler e estou a adorar... quem gostar de livros assim mais pró românticos, este é bom... já tinha lido o anterior da mesma autora e adorei.


"Quando amamos alguém, não perdemos só a cabeça, perdemos também o nosso coração. Ele salta para fora do peito e depois, quando volta, já não é o mesmo, é outro, com cicatrizes novas. E outras vezes não volta. Fica do outro lado da vida, na vida de quem não quis ficar ao nosso lado."


Falando de RA... anda tudo mais ou menos, sem exageros desde o Natal. Ontem tinha aqui em casa bolo de nata e tive 10 minutos a mentalizar-me que não podia tocar-lhe mas foi muito dificil, estava mesmo obcecada com o bolo e só pensava que estava mesmo com vontade de o comer. E foi aquela velha história "é só um bocadinho, não vai fazer mal, é só hoje, estou mesmo com vontade..." mas depois de muita luta, peguei em algumas nozes (sim, eu sei, também não é propriamente algo light) e substitui o bolo pelas nozes... entretanto fui sair com o meu amor e esqueci o bolo.
É muito dificil gostar de bolos e chocolates e outras porcarias e não poder comer. É muito frustante. Mas pronto, há coisas melhores que 5 minutos de prazer... e é isso que me motiva e que me dá força para não desistir de atingir a minha meta.

Beijossssssssssssssssssss

Nada como voltar à rotina

Posted terça-feira, 29 de dezembro de 2009 by Aleinad


Ah pois! A balança hoje foi minha amiga, deu-me menos 1/2 kilo... fantástico não acham?
Fiquei super feliz. Nem tudo ficou perdido. Foi pouco mas mantém-me motivada.
Basta voltarmos à nossa rotina alimentar e o peso volta a descer. É optimo. Espero que continue assim, a sério.
O pior é que agora vem a noite da passagem de ano e é quase como no Natal... comer, comer, beber, comer, beber... e pronto vá lá, dançar LOL.
Mas pelo menos já perdi este 1/2 kilo e já é bom, assim mesmo que nestes últimos dias do ano engorde, o prejuízo já não é tão grande.
Sim, vou tentar controlar-me um bocadinho, não quero mesmo passar dos 64 kgs.. se não começo o ano deprimida!
Sinto-me com força para começar 2010 em grande. Vou começar a trabalhar, vou deixar de passar tanto tempo em casa, novas rotinas, menos tempo para comer... vai ser bom, estou com esperança de entrar no mês de Março com a minha meta já atingida. Mas não vou criar muitas expectativas se não é pior.

Calma... muita calma. Devagarinho chego (CHEGAMOS) lá!

Beijos

*ontem fui ao dentista brrrrrrrrrr que me-do... tenho fobia a dentistas!!!!

Carta para 2010

Posted by Aleinad

Como já sabem, 2009 foi um ano muito mau para mim... só mesmo o mês de Janeiro é que se aproveitou de resto...
Quero esquecer 2009 ou a maior parte dele. Foi um ano muito mau. Muitos problemas, muito sofrimento, muita dor, muito choro... Não vou deixar 2009 com tristeza, vou deixar com alegria e felicidade e na esperança que 2010 não seja nem de longe parecido com 2009. Tem de ser melhor, muito melhor!
Por isso... para 2010 os meus desejos são simples, mais que tudo quero SAÚDE, quero continuar bem, quero que a minha doença não volte, quero poder viver aliviada, não quero voltar a passar pelo mesmo que passei em 2009 nem quero que quem está à minha volta também passe por o mesmo.
Quero que 2010 me traga ainda mais segurança, mais auto-estima, mais força para perder peso e menos 7 kilos.
Quero continuar a ser ainda mais feliz com o meu amor, quero que continuemos juntos, quero q continuemos a ser amigos e a ser companheiros.
A nível profissional quero conseguir continuar o meu curso rumo ao último ano... quero conseguir arranjar um estágio na minha área e quero ter a coragem e arriscar a despedir-me do meu actual emprego e trabalhar num sítio onde seja mais bem remunerada. Quero ganhar muito dinheiro!!! Pelo menos para conseguir realizar os meus objectivos. Preciso de estabilidade financeira.
Por último, em 2010, mais precisamente em Outubro quero ir à Disney e a Paris e quero ainda voltar a Nova York lá para Março ou Abril (mas vai ser dificil)...

Pronto e acho que é tudo que quero para 2010...

Beijossssssssssssss

Ups :(

Posted segunda-feira, 28 de dezembro de 2009 by Aleinad

Ah pois é… a balança não perdoa… 63,5 kgs… mais 1 kilo :(


Isto de andar para trás não tem jeito nenhum, tanto tempo para perder este kilo e depois em 2 ou 3 dias ele volta!


Sim, não me privei de nada, comi de tudo um pouco apesar de poucas quantidades mas a verdade é que quando o nosso corpo já não está habituado a comer certas coisas, acho que depois absorve mais rapidamente (QUERO ACREDITAR QUE SIM).


Não comi nenhuma caixa de bombons e nem provei os ferrero rocher (apesar de ter uma embalagem de 16 por abrir) por isso nem me portei assim tão mal. Apenas me portei mal o suficiente para engordar 1 kg :(


Mas não vou desanimar, não posso! Quero começar o novo ano motivada e pronta para atingir a minha meta…


Não acredito que esta semana consiga emagrecer mas vou tentar não exagerar, quero pelo menos manter estes 63,5 kgs!


Beijossssssssss

Fiz uma desconhecida feliz… + foto doce natal light

Posted by Aleinad

Boa Noite meninas :)


Sim, posso dizer que hoje fiz uma pessoa feliz… pelo menos eu, no lugar dela ficava feliz… passo a contar :


Hoje fui ao cinema, ao shopping (bad idea, i know) e aquilo estava uma confusão… ui ui! Depois acabei por jantar lá… estava imensa gente, tabuleiros em cima das mesas, tabuleiros no chão… enfim. Entretanto andava à procura de mesa e numa parte o chão estava cheio de coca-cola, alguém fez o favor de virar no chão. Lá tentei desviar-me ou então caía… Mas houve uma rapariga que nem deve ter reparado e pumba, escorregou e esteve mesmo quase a cair… A sorte dela foi eu estar no sítio certo, à hora certa :) lá consegui agarrar-lhe no braço e ela não caiu… já viram cair lá no meio daquela gente toda?? Que vergonha! E pior… já viram se eu caia com ela?? Mas pronto, correu bem, ninguém se magoou e senti que fiz a minha boa acção do dia!


Acho que vale os 40 pontinhos :)



Agora a foto do meu doce light… ALETRIA… aqui fica

E foi assim…

Posted sábado, 26 de dezembro de 2009 by Aleinad

Hello meninas :)

O vosso Natal correu bem?? Muitas prendinhas?

Espero que simmmmmmmm!

O meu correu bem, para ser sincera nada de especial… este ano não estava mesmo com espírito natalício por isso, para mim, este Natal não me soube a nada…

Em relação à alimentação… bem, não foi grande coisa… sim, provei de tudo um pouco (como podem ver no lado direito, onde tem a minha alimentação diária) mas tentei comer em pouca quantidade… não me empanturrei, limitei-me a provar. Mas mesmo assim, acho que podia ter comido menos doces… pelo menos não me sentia assim meio culpada. Este ano foi muito melhor que nos anos anteriores, sem dúvida. Ainda me lembro de chegar a casa de madrugada no dia 24 e pôr-me a comer bombons!!!! Enfim…

Dia 24 e 25 não bebi quase água nenhuma e exercício só mesmo no dia 24, 25 foi para descansar LOL.

Conclusão: ainda não me pesei, só na segunda… mas tenho a certeza absoluta que o peso aumentou, até pode ser pouco mas aumentou, sem dúvida.

Mas já passou… agora o importante é continuar com a alimentação equilibrada e sem exageros. Há que compensar o prejuízo e voltar à rotina.

Nada ficou perdido, claro que não.

Continuação de boas festas :)

Beijinhos

Bom Natal

Posted quarta-feira, 23 de dezembro de 2009 by Aleinad

Quero desejar a todas as meninas que me acompanham um FANTÁSTICO NATAL junto dos que mais amam… com tudo de bom, muitas prendinhas, muito Amor e muitas Saúde…


Cuidado com os docinhos e nada de exageros… vamos todas portar-nos bem…


Depois quero saber como correu o vosso Natal :)


Beijinhos e Bom Natal para todas

Aqui está a imagem do selo!

Posted by Aleinad

Selinho da Luciana

Posted by Aleinad

Retrospectivas e Planos:

Regras:

  • Postar o selinho e avisar quem indicou - Luciana
  • Indicar para mais 10 amigas blogueiras  (desculpem se não fui ao vosso blog avisar!)

Patita, Ana, Kilos de mim, Branquinha, Deborah, Me…, Sílvia, Cris, Lilith, Mlissa.

Completar o questionário:

Em 2009 eu...

PERDI: o ano quase todo por causa da doença que me apareceu

GANHEI: mais auto-confiança e amor próprio

APRENDI: uma grande lição de vida

MUDEI: a maneira como encarava a vida

BEIJEI: o meu gajo e os meus pais

ESQUECI: o que é viver sem problemas

EXPERIMENTEI: a sensação de ter muita gente a paparicar-me

TERMINEI: com a mania de querer tudo à minha maneira e exigir uma relação perfeita

CHOREI: de sofrimento devido à minha doença

FUI: a Londres 4 dias mesmo contra a opinião dos médicos

VOLTEI: à faculdade

SUPEREI: os tratamentos que tive de fazer, quimioterapia, radioterapia e braquiterapia.

Em 2010 eu quero:

PERDER: 7 kgs

GANHAR: um novo emprego

APRENDER: a manter o peso e ser menos exigente comigo e com os outros

MUDAR: o meu pessimismo

BEIJAR: os meus pais e o meu gajo

ESQUECER: o ano de 2009

EXPERIMENTAR: fazer ski

TERMINAR: a minha dieta e o 2º ano do meu curso

CHORAR: de felicidade e alegria

IR: a Paris e à Disney

VOLTAR: a Nova york

SUPERAR: o ano de 2009 e superar completamente a minha doença.

Mais um dia…

Posted by Aleinad

Hello meninas!!!

Estamos mesmo a chegar ao Natal! É já amanhã! Não estou com espírito natalício este ano… nem me parece Natal.

Esta semana tem corrido bem… hoje é quarta e até agora portei-me muito bem, nada de doces, nada de fritos, nada de porcarias, muito bem!! Na segunda tive quase para comer um chocolate mas depois perdi essa ideia… mas foram 10 minutos a pensar nele e no quanto me apetecia. Mas lá consegui resistir e não o comi. Mas sei que amanhã ou na sexta vou cair em tentação e vou comer alguma coisa que não devia. Mas sabem que mais? Paciência!!!! Não vou deixar de aproveitar só por estar em dieta. Claro que não me vou empanturrar nem exagerar mas com certeza não vou deixar de comer…

Tenho é de ter consciência que nos dias seguintes tenho de ter cuidado e fazer refeições mais leves. Tenho a certeza que este Natal não vai ser assim tão mal, basta eu querer, basta eu fazer por não exagerar. Não vale  a pena engordar uns bons kilos em 2 ou dias…

Confesso que não ando assim muito animada com a dieta, mesmo por não ver resultados rápidos. Mas tenho noção que isso também se deve ao facto de passar muito tempo em casa. E sei que em Janeiro, quando regressar ao trabalho vai ser mais fácil. Mas mesmo assim tenho perdido peso, lentamente mas tenho perdido e isso é o mais importante.

Tenho feito os exercícios do desafio, ás vezes com muito custo por causa do frio, mas não tem falhado. A água… custa muito beber 1,5 l, custa mesmo… mas também tenho conseguido :)

Vou almoçar…

Beijinhos

3 receitas alternativas doces de Natal

Posted terça-feira, 22 de dezembro de 2009 by Aleinad

Não sei se irei fazer alguma delas porque o meu Natal não vai ser passado em minha casa, logo não vão existir aqui destas coisas… No entanto, cá ficam as minhas 3 receitas de doces de Natal mais lights :)

  • LEITE CREME LIGHT

Ingredientes:
1 litro de leite
6 gemas
60g de açúcar Light
2 colheres (sopa) de Farinha
1 casca de limão
2 paus de canela
Açúcar Light para polvilhar, q.b.

Modo de Preparação:
Leve ao lume o leite com a casca do limão e os paus  de canela e deixe ferver. Retire do lume e deixe  arrefecer.  Numa tigela misture o açúcar com as gemas, junte a  farinha e misture bem. Adicione o leite em fio  mexendo sempre delicadamente e leve ao lume  mexendo sempre até ferver.
Retire do lume, rejeite a canela e o limão, deite para  um pirex fundo ou em taças individuais, deixe  arrefecer, polvilhe com o açúcar e leve ao forno com  o grill ligado até ficar douradinho (ou queimar com  um maçarico). Retire e sirva de seguida.

  • RABANADAS LIGHT

Ingredientes:
6 Fatias de pão;
Chá preto com adoçante a gosto;
1 ovo grande;
canela em pó, q.b.;
adoçante em pó, q.b.;


Para a calda:
0,5 L de água;
1 casca grossa de limão;
1 pau de canela;
adoçante, q.b.;
1 mão de pinhões.

Modo de Preparação:
Coloque o chá num prato fundo. Demolhe as fatias  de pão no chá e reserve.  Noutro prato, bata bem o ovo. Passe as fatias de  pão demolhadas pelo ovo.  Num recipiente que possa ir ao forno, polvilhe o  fundo com canela e adoçante. Sobreponha as fatias  de pão e polvilhe com canela e adoçante.  Leve ao forno bem quente até dourar.  Prepare a calda, levando ao lume, todos os  ingredientes especificados, até engrossar um pouco.  Quando as rabanadas estiverem douradas, retire do   forno.
Acrescente a calda a gosto.

  • BOLO DE NATAL

Ingredientes:

2 chávenas de tâmaras sem os caroço

2 chávenas de tâmaras picadas sem os caroços

300 ml de água (podes substituir por 1/4 de brandy ou sherry)

175 g de farinha integral

175 g de frutas secas diversas

2 colheres de chá de fermento em pó

1 colher de chá de especiarias à escolha

4 colheres de sopa de sumo de laranja

Modo de preparação:

Aquece as tâmaras e a água até que as tâmaras estejam macias. Retira do lume e amassa-as com um garfo. Adiciona os restantes ingredientes e mistura bem. Coloca numa assadeira untada. Assa a 170º C durante 1h30 até que o bolo esteja assado. Depois do bolo arrefecer podes derreter açúcar em água quente e adicionar nozes picadas. Ainda quente deita sobre o bolo. Para decorar podes usar amêndoas, nozes ou castanhas do pará.

Dia de Pesagem oficial

Posted segunda-feira, 21 de dezembro de 2009 by Aleinad

Cá estamos… para mais uma semaninha e esta não vai ser fácil :)

Como tinha dito no post anterior, no sábado pesei-me e estava com 62,5 kgs…

Á noite tive um jantar onde houve lasanha, vinho, tiramisu…. e depois ainda tive direito a vodka, shots… enfim, só porcarias!

Mas eis que.. hoje, dia oficial de pesagem para o desafio… a minha balança tão fofinha e querida mostra-me os mesmos 62,5 kgs

Fiquei triste??? Naaaaaaaaa

Fiquei contente… depois de uma semana com direito a um chocolatinho, lasanha, sobremesa e outras coisitas mais… foi muito bom o resultado, consegui emagrecer mesmo não sendo muito!!

Espero que esta semana corra ainda melhor…

Tenham uma fantástica semaninha :)

Beijinhossss

Não resisti…

Posted sábado, 19 de dezembro de 2009 by Aleinad

… e pesei-me!

 

62,5 kgs

 

Iupiiieeeeeeeeeeeeeeeeee

Fiquei muito contente porque finalmente a balança saiu do sitio… já tinha tido 62,6 mas depois engordei umas gramas e vá lá… esta semana recuperei mesmo depois do chocolatinho de ontem e do panado.

O problema é que hoje vou jantar com as amigas a um restaurante italiano… massas, pizzas, lasanhas etc… mas tenho de me portar bem!

De qualquer maneira, dia oficial de pesagem é na segunda de manhã, assim contabiliza os estragos do fim de semana :(

Outro assunto.. a Lilith está a organizar um encontro entre as meninas daqui… vão ao cantinho dela ver… :)

Bom fim de semana meninas

Beijinhos

Selinho

Posted sexta-feira, 18 de dezembro de 2009 by Aleinad

Obrigada Patita :) és uma fofa

Deixo o selo para :

Cris
Branquinha
Ana
Silvia
Me...

Não estou a excluir ninguém... quem quiser pode ficar com o selo :)

SOU PODEROSA PORQUE... quando quero algo, luto até ao fim, não me deixo vencer.
MINHA MAIOR QUALIDADE... sou muito amiga.
MEREÇO MAIS... porque me esforço, porque não desisto de mim.

Postal Desafio

Posted by Aleinad

Tenho uma dúvida…

O postal de Natal que foi proposto pelo desafio tem mesmo de ser a alguém que por qualquer motivo está afastado de nós??

Vou explicar a minha dúvida… neste momento, as pessoas que se afastaram de mim, independentemente do motivo, eu evito falar com elas. Sim, chamem-me rancorosa mas sou mesmo assim.

E querem saber porquê?

Uma coisa positiva que esta doença me fez ver, foi quem eram e são os meus verdadeiros amigos e acreditem que houve muitas surpresas. Pessoas que eu chamava de AMIGA tornaram-se uma completa desilusão. Na pior fase da minha vida não estiveram aqui, nunca me perguntaram como eu estava, nunca me ligaram, nem uma simples mensagem enviaram… por isso sim, sou mesmo rancorosa e a essas pessoas eu evito sequer falar.

Por isso…. Acho que vou ficar sem os pontinhos…

Mas… se se contar eu enviar um postal para outra pessoa que eu goste… bem, aí…

O que acham????

Mudando de assunto….

FÉRIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

FIM DE SEMANAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Amanhã tenho outro jantar! Uiuiuiuiuiuiu

Esta semana portei-me bem, acho eu, não cometi nenhuma loucura e espero por isso amanhã não exagerar.

Mas mesmo assim, hoje pesei-me e fogo, a balança continua exactamente igual, isto não é normal!!! É que nem 1 grama!!!

Pelo menos não engordei ehehehehehehehe

Meninas

Bom fim de semana

Namorem muito

Divirtam-se

Mas nada de exageros :)

Beijinhosssssssssssssss

Obrigada :)

Posted quinta-feira, 17 de dezembro de 2009 by Aleinad

Antes de mais, OBRIGADA  a todas que comentaram o meu post anterior.

Não o escrevi para terem pena de mim nem para me fazer de coitadinha. Escrevi porque falei imensas vezes que tinha um problema e estava na altura de saberem qual é. Escrevi também porque queria que todas soubessem que este problema não acontece só a mulheres mais velhas (como os médicos dizem), acontece em qualquer idade, eu sou exemplo disso.

Muitas disseram que não estavam à espera, pois eu sou muito alegre e pelos meus posts nunca deu a entender. A verdade é que durante todo este processo eu nunca perdi a esperança, nunca pensei que não conseguisse superar e tentei sempre andar bem. Como já disse, nunca deixei de fazer nada, sempre estive com as pessoas, nunca me fechei em casa  e isso foi muito bom.

Mas não achem que isto foi fácil. Não achem que eu não sofri.

Pelo contrário, fiz-me muitas vezes de forte quando só tinha vontade de chorar.

Sofri muito com o olhar das pessoas, com a atitude de quem nem sequer me conhecia, com os supostos amigos, com os tratamentos… enfim…

Adiante… ainda bem que vos contei… pois assim quando andar triste sei que posso vir aqui e desabafar :)

A dieta… bem, continua sem dar frutos. Mas não desisto. Cá para mim a balança anda é avariada ehehehehe

As minhas aulas acabam amanhã ehhhhhhhhhhhhhhhhhh

FÉRIAS!!!!!!!!!!!

E o Natal está quase a chegar…

Meninas Beijosssssssssssssss

Um pouquinho mais de mim

Posted quarta-feira, 16 de dezembro de 2009 by Aleinad

Hoje decidi partilhar convosco a pior fase da minha vida…

Em alguns posts atrás, eu falo de problema de saúde que me apareceu este ano mas nunca disse qual é realmente esse problema.. CANCRO DA MAMA

Começando do inicio…

No final do ano 2008 já sentia qualquer coisa no peito, nada de grave (achava eu) e nunca dei importância. Como só sentia um papinho quando estava deitada, na minha ideia não era nada. Até que o meu namorado começou a insistir para eu ir ao médico mas eu sempre adiei… agora acho que foi medo e na minha ideia “só acontecia aos outros”… até que tinha aqui por casa um panfleto com o nome de uma clínica e a incentivar as mulheres a fazerem o auto-exame e essas coisas… em Fevereiro lá me decidi e marquei consulta naquele sitio… mas nunca pensei que tivesse alguma coisa.

Nos anteriores à consulta já andava nervosa mas nunca partilhei nada disto com as minhas amigas, guardei sempre para mim… é o meu defeito, guardo tudo cá dentro.

No dia da consulta a minha mãe foi comigo, também nunca pensando no pior. O hospital onde fui era excelente e felizmente calhou-me um médico fantástico que fez tudo para me ajudar. Lá me fez um exame básico, disse-me logo que tinha qualquer coisa, que já devia ter ido à mais tempo mas que nada estava perdido.

No mesmo dia, mandou-me fazer uma eco mamária e mamografia. confirmou-se que tinha mesmo alguma coisa no peito e faltava saber se era benigno ou maligno. Deu-me a escolher se queria fazer a biopsia naquele momento ou ia lá depois. Claro que fiz logo na altura, adiar para quê?

Não consigo descrever o que senti. Sabem quando parece que estão no meio de um filme? Só conseguia chorar.

O resultado chegou poucos dias depois. Ele ligou-me e pediu para ir lá. Era maligno. Caiu-me tudo, o chão à minha volta desmoronou.

O médico disse que tínhamos de marcar a operação. Era urgente. Felizmente, eu tenho seguro de saúde da empresa. Essa clínica era privada e por isso foi tudo tão rápido. A operação foi igualmente rápida, uma semana depois já estava no hospital, se fosse no público demorava muito mais tempo.

Fiquei 3 dias internada. Correu tudo muito bem. Não precisei tirar o peito, tirei apenas o tumor e uns gânglios na axila. Até aqui tudo bem… nunca me passou pela cabeça que ainda não tivesse tudo “resolvido”.

Na altura de tirar os pontos e ver como tudo ficou, o médico despediu-se de mim, dizendo que a partir daí o ideal era ser transferida para o IPO por causa dos tratamentos.

Tratamentos? Mais uma vez, caiu-me tudo, fiquei sem chão. Falou-me então na quimioterapia e na radioterapia. Tinha mesmo de ser, neste casos não se podia facilitar.

Lá fui encaminhada para o IPO para começar os tratamentos. Também não tenho razão de queixa de lá, são todos muito bons.

Comecei pela quimioterapia, um dos piores tratamentos que podemos fazer. Não posso dizer que me correu mal, não. Encarei tudo muito bem e mesmo por isso nunca passei mal nem nunca fiquei de cama. Ao contrário do que a médica me tinha dito, eu tinha imenso apetite e comia muito. Além da cortisona, o comer muito também me ajudou a engordar…

Passado uns meses, depois de acabar a quimio, comecei a radioterapia. Não custa tanto, é o só o trabalho de ter de ir lá todos os dias e estar à espera. Fiquei com a pele queimada mas também já está normal.

Por último, fiz um tratamento que tive de ficar 2 dias internada, ou seja, a braquiterapia, é um tipo de radioterapia.

O último tratamento dura 5 anos, isto, é tenho de tomar uma medicação durante esse tempo e só depois me dizem que estou 100 % livre a aí sim, já posso pensar em engravidar, para já não.

Mas correu tudo bem. Já acabaram os tratamentos. Posso dizer que neste momento já não tenho nada. Agora só tenho consultas de rotina a partir de 2010.

Estou de baixa desde o fim de Fevereiro e em Janeiro de 2010 regresso ao trabalho.

Foi a pior fase da minha vida. Sofri muito. Valeu-me o apoio incondicional dos meus pais, sempre estiveram aqui, sempre me acompanharam em tudo, nunca mostraram sofrimento à minha frente e sempre me deram força.

O  meu namorado nunca me deixou, nunca me abandonou, nunca me deixou ir abaixo, esteve sempre comigo, ajudou-me em tudo, chorou comigo, sorriu comigo, deu-me uma força e apoio incalculável.

Os amigos… alguns desapareceram, apareceram outros, e os verdadeiros estiveram sempre comigo.

O resto da minha família também esteve sempre presente, nunca faltaram.

Posso dizer que nunca deixei de fazer nada. Todos dizem que me portei muito bem. Levei esta doença da melhor maneira. Claro que houve e há dias em que acordo e passo o dia a chorar.Sofri muito. Sofro muito ainda. Mas fui e continuo a ser forte. Nunca pensei que conseguisse ser tão forte.

Aos poucos recupero o meu aspecto físico. Já desinchei e emagreci. O meu cabelinho está a crescer. Já não estou pálida. Sinto que estou a voltar ao normal.

E devido a esta doença não posso exagerar nas dietas. Tenho essencialmente de fazer uma boa alimentação e moderar. Já emagrecei 9 kgs por isso consigo emagrecer mais 9.

Já à algum tempo que queria contar-vos a minha história mas nunca tive coragem… Hoje ao ler o blog da Cris, vi o sofrimento dela. Vi que não tenho que ter vergonha de mim nem do que me aconteceu.

Tenho 26 anos.  Percebi que isto não acontece só aos outros. Aconteceu-me a mim. Lutei e sobrevivi.

Desculpem o testamento e o desabafo…

Se leram até aqui… OBRIGADA

BEIJINHOS

Será ou não será?

Posted terça-feira, 15 de dezembro de 2009 by Aleinad

Compulsão alimentar…?

Não sei. Este tema tem sido bastante postado aqui…

Ás vezes acho que sofro de compulsão alimentar mas noutras vezes deixo de achar e considero-me apenas uma gulosa e chocolate-dependente…

Sim, eu gosto de comer

Sim, sou MUITO gulosa…

Há dias em que me apetece comer tudo e mais alguma coisa… há dias em que ando tão desconsolada e passo o dia a rondar a cozinha à procura de algo que me satisfaça… há dias que como mais do que o habitual…

Sim, se me deram uma tablete de chocolate para a mão, como-a toda, não consigo comer apenas 1 ou 2 quadradinhos… ou uma caixa de bombons, também sou menina para comer quase todos… e pastéis? se tiver num daqueles dias também consigo comer 1 ou 2 seguidos e de preferência tem que ter chocolate…e bolachas? se também forem de chocolate… come-se bem!

Mas isto faz de mim uma pessoa com compulsão alimentar?

Não como às escondidas de ninguém… quer dizer… há dias em que se calhar tento que ninguém me veja, principalmente quando são doces ou chocolates… mas sinceramente acho que não costumo fazer muito isso.

A minha mãe tem a mania de trazer daqueles chocolates pequenos para casa e deixa-os no quarto dela, em cima da cómoda… normalmente vejo-os e nem lhes pego, deixo para o meu irmão, é mais seguro.

Ontem não fiz isso. Peguei em 2 e guardei-os no meu quarto. Não os comi. Nem tive vontade. Mas um dia pode apetecer-me comer e sei que os tenho a li. Não acho que vá ser uma tentação tê-los ali. Não sei se estou a fazer mal. Mas eu sinto que tenho de ser eu a controlar a minha gula e não ela a mim. E sei quando posso dar-me ao luxo de “esquecer” a dieta…

Mas o que quero dizer com isto tudo, é que não sei os limites da compulsão… ás vezes como tanto e tão rápido mesmo sem fome, que acho que sim, é uma compulsão.. mas depois de pensar, acho que o meu problema é mesmo a gula…

Desculpem o desabafo :(

 

MENU DE HOJE (actualizado)

  • 9h30 – café com leite + torrada com manteiga
  • 13h – sopa + lanche + café
  • 17h – 1 maçã + 1 kiwi
  • 19h45 – sopa + 1 gelatina
  • 1,5 l água
  • 2 chávenas chá vermelho

BEIJINHOS

Pesagem e previsão de menu para hoje

Posted segunda-feira, 14 de dezembro de 2009 by Aleinad

63 kgs

Foi o que a balança me deu hoje.

Andei para trás.

Não posso dizer que estou admirada. Não. Já estava à espera deste resultado. A minha admiração foi unicamente por ter engordado só estas gramas e não mais. Esta semana foi péssima em termos de alimentação. Tive 2 jantares, fora o jantar do feriado.

Em relação ao desafio, correu tudo bem, os exercicios foram feitos todos os dias, o creme, a água e as 2 peças de fruta também foram estiveram sempre presentes. A parte de não comer pão, infelizmente não consegui, só houve mesmo 1 dia que consegui estar sem o pão.

Mas não, não vou queixar-me porque isso não me leva a lado nenhum e além do mais isto não é o mural das lamentações.

Como disse ontem o caminho é para a frente e olhar para trás não vai alterar o resultado.

Falta tão pouco para sair da casa dos 60 mas ao mesmo tempo está tão difícil.

 

MENU DE HOJE

  • 7h45 – kiwi
  • 9h – 4 bolachas maria + café com leite
  • 12h – 1 maçã
  • 14h30 – sopa + gelatina
  • lanche – 1 romã
  • jantar – sopa + qualquer coisa que ainda não sei

Quero desejar uma óptima semana para todas

Beijinhos

Menu de domingo

Posted by Aleinad
  • 12h - kiwi
  • 15h30 – 1 café +1 lanche misto :(
  • 20h – salada de alface com camarão, queijo, atum, ovo cozido e feijão frade + 1/2 taça gelatina + 1/2 fatia de bolo :(

Mais um dia para esquecer em termos de alimentação…

Amanhã é dia de pesagem e ui ui, tenho a certeza absoluta que engordei.

Fazendo o balanço desta semana que passou, só tenho a dizer que há muito tempo que não tinha uma semana assim tão fraca, com tantas porcarias. Mas pronto, foram os jantares, foi o feriado, FUI EU.

Mas esta semana vou recuperar! Esta semana vou compensar em dobro. Vou fazer algumas alterações na minha alimentação para ver se isto anda para a frente…

Vamos lá  ver como corre. Quero mesmo chegar a 2010 com 60 kgs e vou fazer por isso!!!!

Estou motivada. Sinto-me com força! O que passou, passou, agora o caminho é para a frente.

Eu sei que vou conseguir.

Boa sorte a todas

Post da doação

Posted domingo, 13 de dezembro de 2009 by Aleinad

Eu confesso, sou uma compradora compulsiva. Por mim, era só passar o cartãozinho e chegava a casa cheia de saquinhas. Gosto de comprar roupa nova. Adoro. E isso leva a que eu acabe por ficar com roupa a mais e há sempre aquela que deixamos de vestir por diversos motivos.

Há umas semanas atrás fiz uma limpeza aos meus móveis e tudo o que eu já não vestia coloquei em sacos e guardei na garagem…

Na semana passada reparei que na minha faculdade andavam a fazer recolha de roupas usadas.

E foi o que o eu fiz… peguei naquela roupa e levei…

Não o fiz para me sentir bem comigo própria. Fiz porque sei que há pessoas que realmente precisam e em vez de ir para o lixo, fica para quem não tem.

Fase das lamentações

Posted sábado, 12 de dezembro de 2009 by Aleinad
Ai!
Esta semana não ando nada inspirada para posts...
Pronto vou queixar-me mais um bocadinho :)

Esta semana não está fácil para emagrecer, só para engordar!!
Terça - foi feriado, comi mal!
Quinta - jantar da empresa, comi +- mal!
Hoje - jantar de Natal com as amigas - vou comer mal!

Assim não dá. O Natal quer sabotar a minha dieta!!

Já sei, podia inventar desculpas e não sair de casa mas acham mesmo??
Esta vida são 2 dias e temos é de socializar, viver!!

Ontem estava tão cansada, dormi pouco e sentia-me mesmo de rastos... Já tinha avisado o meu namorado que à noite não ia sair de casa, ia ficar a descansar... mas de repente acordei para a vida e pensei, vou ficar em casa a dormir para quê?? E pronto, lá fomos nós ter com os amigos...
Tem de ser, não acham?
Amanhã planeio passar o dia em casa, vou passar a tarde enrolada numa manta a ver tv e fazer trabalhos para a faculdade... e quem sabe a receber miminhos do menino :)

Voltando ao primeiro tema do post... estou a pensar seriamente em ir a uma nutricionista, daquelas que nos acompanham semanalmente..

Meninas do Norte, sabem onde arranjo uma??

Sozinha acho que não vou lá... há mais de um mês que estou neste peso e sinceramente com a minha alimentação já podia ter perdido mais alguma coisa... claro que o que como não é perfeito mas mesmo assim...

Mas nada de ir abaixo. Há que seguir em frente... na proxima semana vou tentar mudar o meu tipo de alimentação para ver se isto sai do sitio!!

Vou tentar portar-me bem logo à noite....

Beijosssssssssssssssssssssssss

Menu de hoje

Posted sexta-feira, 11 de dezembro de 2009 by Aleinad
10h - kiwi
11h30 - pão integral com manteiga + café com leite
13h30 - sopa + banana
16h30 - 1 café + 1 queijada (UPS!)
19h30 - sopa + fevera grelhada + romã

1,5l água
2 chávenas chá vermelho

Hoje estou assim

Posted by Aleinad

de mau humor...
A noite de ontem correu super bem... comi bem mas acho que nem exagerei muito, não toquei nas batatas fritas, comi um bocadinho de cada tipo de carne grelhada... o restaurante que fomos é daqueles que estamos sentadas e que estão sempre a servir a comida nos pratos... em relação à sobremesa, posso dizer que fiquei admirada comigo própria... eramos nós que tinhamos de nos servir e no meu pratinho pus melão e uma fatia de bolo de chocolate (ups!)... e pensei eu " vou começar pelo melão para deixar o melhor para o fim.." mas a verdade é que depois de comer a frutinha perdi completamente a vontade comer o bolo... olhei e inacreditavelmente não me apeteceu. Para não parecer mal, dei 2 garfadas pequeninas na fatia e arrumei para o lado.
Para muitas pode não parecer nada de especial mas para alguém tão obcecada por chocolate, isto foi realmente importante!!
O importante foi que depois do jantar houve muita dança e deu para queimar todas as calorias :)

E estou de mau humor porquê? Perguntam vocês...

Porque cheguei a casa tarde.
Porque acordei mais ou menos cedo.
Porque tenho muito sono.
Porque estou com muitas dores de cabeça.
Porque apetece-me passar a tarde a dormir
Porque não posso passar a dormir graças a 2 trabalhos da faculdade que têm de ser feitos.
Porque amanhã tenho outro jantar de Natal!!!

Mas isto há-de passar, né??

Bom fim de semana
Beijocas

Menu de hoje

Posted quinta-feira, 10 de dezembro de 2009 by Aleinad
7h30 - kiwi
8h30 - maça
10h - café com leite + torrada
13h30 - 1 iogurte + 1 banana + 1 romã
18h - 4 bolachas maria + fiambre de perú
jantar - rodizio... jantar da empresa

1,5 l água + 1 chávena chá vermelho

Mais 1 dia de alimentação muito fraca... passeio dia na rua, na faculdade, dentista... não deu para mais!!

Agora vou arranjar-me para ir ao jantar de Natal da empresa..

Wish me luck :)

Beijosssss

* tenho de me controlar ao máximo

Selinho

Posted by Aleinad
Obrigada Mllissa

Onde mora?
No Norte de Portugal

Trabalha em quê?
Estudante e no resto do tempo trabalho no atendimento ao público.

Gosta do que faz?
Há dias

Empregada ou patrão?
Empregada do emprego, patroa do estudo

Se não trabalhasse nisso fazia o quê?
Cientista... descobrir a cura para o cancro sem ter de passar pelos penosos tratamentos

Trabalharia num sector administrativo ou como professora?
Administrativo

Como é a sua rotina?
Faculdade, trabalho, familia, namorado e amigos.


O que faria se ganhasse na "mega" hoje?
Uma viagem aos Estados Unidos e percorria todos os estados.



Passo para as meninas sem exclusões:



Luciana

Deborah

Branquinha

Ana

Lilith

Sininho

Me

Guerrera

Patita

Silvia



As restantes também podem ficar com ele :)

Recordações...

Posted quarta-feira, 9 de dezembro de 2009 by Aleinad
Confesso... fico tão triste comigo própria quando vejo estas fotos... Foram tiradas em Agosto de 2008 numas férias... a barriguinha ainda está ali mas nada comparado com agora... estava mesmo bem... 55 kgs!!!

É assim qu eu quero voltar a ficar... linda, magra, ainda mais feliz, confiante, poderosa!!! Pronto já chega...
Se bem que na altura não me sentia nada assim, por mim ainda emagrecia mais, achava sempre que continuava gorda... esta nossa mente...

Por isso agora é trabalhar para isto, não quero que continue a ser apenas uma recordação...

Beijossss

Menu de hoje

Posted by Aleinad
9h - kiwi
9h30 - 1 maçã + 4 bolachas maria
11h30 - leite (1 copo pequenito)
14h - bife grelhado + 1 tangerina
17h30 - café com leite + pão com manteiga
jantar - sopa + 1 peça de fruta

1,5 l água
1 chávena chá vermelho

Ai o pão!!! É tão dificil passar sem ele :(

Hoje portei-me mal

Posted terça-feira, 8 de dezembro de 2009 by Aleinad
Alimentação do dia de hoje:

10h - kiwi
11h - café + 4 tostas integrais com queijo fresco de barrar
14h - 2 fatias de abacaxi + cereais snack kellogs
17h30 - leite com café + 1 torrada
21h - cachorro

MUITO MAU!!!!

Tenho perfeita consciência...

Amanhã será melhor...

Beijosss

Menu segunda + Post Natal Anterior

Posted by Aleinad
o dia de ontem:

10h - kiwi
11h - 4 tostas com queijo fresco barrar + leite
14h - sopa + 2 rodelas ananás
17h30 - 1 rodela ananás + 4 bolachas maria (ups)
21h - salada de alface com atum, feijão frade, ovo cozido, queijo, tomate



Nos anos anteriores o meu Natal tem sido basicamente sempre muito parecido... é sempre em casa de familiares... não há assim MUITAAAA comida, há o suficiente sem exageros..
Sim, há muitos doces até porque a minha mãe trabalha numa fábrica de bolos e por isso tem tendência a exagerar nesse campo...
No dia 24 comemos sempre o tradicional bacalhau, as couves e as batatinhas... depois há sempre o pão de ló, o bolo rei, as rabanadas, leite creme, bolo brigadeiro...
No dia 25 normalmente comemos o cabrito... mas no ano passado foi muito engraçado (menos para mim claro)... é que lembraram-se de no dia 25 comer leitão em vez do tradicional cabrito. O problema é que eu detesto leitão e ninguem, nem a minha própria mãe se lembrou que eu não gostava. E só na altura, quando estavamos a pôr tudo nas mesas é que eu perguntei pela minha comida e ficaram todos tipo "ups!!!"... conclusão: comi só a roupa velha com roupa velha :)
Mas continuando... os meus exageros não vão para as refeições... e até posso comer uns docitos mas nunca exagero...
Ora o meu problema são os chocolates que me oferecem... e costumas ser mesmo muitos...
Agora digam-me, quem consegue resistir a Ferrero Rocher? Ou a uns simples milka?? Pois é... e eu chego a casa, seja 1 ou 2 da manhã e só durmo depois de abrir a embalagem e comer comos e não houvesse amanhã!!!
Mas este ano não vai ser assim... Vou comer normalmente mas sem grandes exageros, o bacalhau e o cabritinho... posso até PROVAR os doces tradicionais mas chocolates nem pensar. O mais certo é doá-los ao meu irmão... e acreditem que ele dá bem cabo deles... e sem engordar!
A minha táctica para conseguir? Não sei... vou tentar fugir deles a 7 pés... vou tentar ser forte e interiorizar que não vale a pena engordar 3 kilos em 2 dias quando sei que demoro 3 semanas a perdê-los... vou pensar que quero chegar a 2010 com 59 ou 60 kgs...
Mas todas sabemos que é preciso muitaaaaaaa força :)

Beijinhos

IMC = normal

Posted segunda-feira, 7 de dezembro de 2009 by Aleinad

Apesar ainda dos kilinhos a mais, já me sinto satisfeita por estar num peso considerado normal...
E segundo as tabelas o meu peso ideal é entre 58 kgs e 65 kgs... mas eu quero os 55 kgs...
Hei-de colocar aqui as minhas fotos com 55 kgs tiradas no ano passado... ai estava tão bem, agora tenho noção disso, apesar de na altura não ter !

O importante é sentirmo-nos bem connosco próprias, certo? E eu lembro-me que na altura sentia-me super bem, a minha auto-estima estava mesmo lá em cima, gostava de me vestir, gostava de tirar fotos, de me ver ao espelho... e quero voltar a sentir-me assim fantástica.
Não posso dizer que neste momento me sinto mal comigo própria, nem pensar, já perdi quase 10 kgs e sinto-me cada vez mais confiante. Mas faltam-me estes kilinhos para finalizar...

Sem dúvida este blog tem sido uma grande ajuda... fazer parte desta comunidade tem sido muito importante :)

Mais logo volto...

Beijosss

Não me apetece pôr um titulo

Posted by Aleinad
Boaaaaaaaaaaa noite!!

Acabou a 1ª semaninha do desafio..
Se correu bem? Podia ter sido melhor mas não foi muito mal LOL
Fiz o exercicio todos os dias, o creme, a água, a fruta...
Hoje o dia claro que não foi bom.. eu tentei, juro que tentei comportar-me como consigo fazer durante a semana... mas pronto, não tive direito aos pontinhos por não ter comido doces... sim, hoje comi doces! E tive quase para ir ao McDonalds mas a minha sorte foi estar uma fila enorme e naquele tempo de espera caí em mim e disse mesmo ao meu namorado que não ia estragar 1 semana de esforço por causa daquilo, que não valia a pena.. claro que ele disse logo para irmos a outro sitio :)
Portei-me bem não????
Mas depois descai-me e comi um bocadito (pequenino) de waffle com gelado e chocolate que ele quis comer :( sem falar que depois de almoço a minha sobremesa já tinha sido um pastel de nada :( pronto foi mais um domingo para o tecto... mas se tivesse ido ao mc o estrago tinha sido bem pior...
Mas vem aí uma nova semana e nada de desanimar... isto agora é que vai ser... sem pão? Não vai ser fácil... até agora ainda não tinha dispensado o meu pãozinho integral diário... vamos lá ver como corre né?

Pronto meninas... boa semana para todas e boa sorte

* o peso mantê-se hoje de manhã - 62,6 kgs... mas aposto que amanha deve ser superior :(

Beijossssssssssss e vou dormir que já se faz tarde

62,6

Posted sábado, 5 de dezembro de 2009 by Aleinad

62,6 kgs


Finalmente saí dos 63 kgs... sabem à quanto tempo estava neste peso? Quase à 1 mês... ora 63... ora 64... e não saía disto.... fogo!!!!!

Pois bem, claro que podia ser bem melhor mas a semana ainda não acabou e pode ser que amanhã a balança me dê um número ainda mais bonito... vamos ver!
Este fim de semana quero mesmo portar-me bem hehehehe

Apetecia-me mesmo ir ás compras... pegar num monte de notas e ir gastar em roupa... o problema é que não as tenho... mas estou mesmo com vontade de ir ao shopping e passar lá a tarde a experimentar roupa e sair de lá com montes de sacos!

Mas porque é que não nasci abonada financeiramente?????

Fiquei deprimida

Bom fim de semana meninas

Chega de desculpas

Posted sexta-feira, 4 de dezembro de 2009 by Aleinad


Começo a achar que isto é psicológico... isto de dar o fim de semana como desculpa para os nossos erros alimentares tem que acabar!
Ai e tal... a familia está em casa, é domingo... a culpa é deles....
Não pode ser.
Uma semana inteira a fazer tudo direitinho e a emagrecer... para depois chegar ao fim de semana e estragar todo esse trabalho e recuperar logo o que se perdeu...

Tenho de mudar esta minha mentalidade...

Ok, tudo bem, na verdade nem sempre é fácil conseguir lidar com as pessoas à nossa volta e que não entendem que estamos a fazer dieta ... Mas temos de aprender a contornar a situação...

Não quero continuar a dar o fim de semana como desculpa para o meu fracasso!

É fácil falar, eu sei... Mas tenho mesmo de tentar portar-me melhor ao fim de semana.

Não acham??

Mudando de assunto...

Alguém toma deste chá vermelho? Experimentei comprar esta marca mas sinceramente o sabor é tão diferente dos outros... é um sabor um bocadito para o estranho...

Bem, meninas...

Bom fim de semana

Cuidem-se :)

Beijossssssss

Sou tão parvinha

Posted quinta-feira, 3 de dezembro de 2009 by Aleinad

Mesmo quando atingi o meu peso mais baixo, no ano passado, ou seja, 55 kgs, eu achava que estava gorda, que ainda não era suficiente e por isso dei por mim e não sei porquê, a começar a comer como uma desalmada!!
Não era suposto fazer exactamente o contrário???
Pois bem, era capaz de comer um bolo por dia, tipo bola de berlim ou croissant... chegava a casa e antes de ir dormir ainda comia um pacote de bolachas de preferência que tinham chocolate... voltei a frequentar os restaurantes de fast-food... uma tristeza... e lembro-me de andar no ginásio e todos os meses nos pesávamos e medíamos e num mês engordei 2 kgs e elas não acharam muito normal... a veradade é que tinha tanto apetite mas tanto apetite que me apetecia comer este mundo todo!
Depois lá ganhei consciência da parvoíce que estava a fazer a mim própria e parei!
Depois pronto... veio aquele meu problema de saúde e tal... esta parte já não interessa.

Este meu post vem a propósito de quê? Perguntam vocês...

Nem eu sei LOL

Cheguei à conclusão que não posso fazer dieta só enquanto quero perder peso. Tenho de fazer dieta ou uma alimentação equilibrada para sempre... isto de engorda, emagrece, engora, emagrece não me leva a lado nenhum... só a um mundo de frustações, depressões, baixa auto-estima, isto dá cabo de mim...
Estou a ser radical?? Não, é a verdade. É como eu me sinto.
Não me sinto obcecada em perder peso nem faço disso o meu maior motivo de felicidade... mas tenho de meter na minha cabecinha que não sou uma pessoa que pode comer à vontade e o que quiser sem engordar. Sim, porque isto é o sonho de qualquer pessoa!

Ás vezes pergunto-me se vale a pena comer um chocolate ou um bolo ou ir à Pizza Hut.. na altura não me parece nada mal mas depois penso da última vez que me senti frustada e arrependida... ou então lembro-me do meu par de calças que está guardado à espera que eu o volte a usar... aí sim, eu consigo dizer NÃO!!
Mas não sou perfeita! Não consigo dizer sempre não, a veradade é essa.
Mas sinto-me com força e posso dizer que neste momento, na maior parte das vezes, consigo controlar a minha boca.

Detesto sentir-me mal comigo própria. E quando faço asneiras alimentares... bem, se arrependimento matasse... No entanto, quando sei quando posso ter direito a um miminho e aí sim, como com satisfação e sem arrependimento.

Gostava tanto de ser esquisita e não gostar de doces...........

Enfim..

Sorry o meu desabafo... mas ás vezes sinto-me mesmo uma parvinha por permitir que a minha gula fale mais alto que o meu bom senso...

Beijossssssssssssss

3 receitas de Natal

Posted by Aleinad
O tradicional BACALHAU não pode faltar

ingredientes

Bacalhau grosso5 postas
Batatas 1.50 kg couves-galegas 5 und.
Azeite 2.50 dl
Cebolas médias6 und.
Sal, pimenta e cominhos q.b.

preparação

1. Descasque as batatas e as cebolas. Escolha, corte e lave bem a hortaliça.
2. Coloque numa panela grande com água 3 cebolas e umas pitadas (1 colher de café) de pimenta branca, e leve ao lume. Quando a água levantar fervura deite a hortaliça. A meio da fervura junte as batatas partidas ao meio. Quando vir que batatas e hortaliça estão a rondar o ponto de cozedura deite o bacalhau e deixe cozer 10 minutos.
3. Retire o bacalhau e abafe-o. Verifique o sal das batatas e hortaliça e rectifique se fizer falta.
4. Prepare o molho, cortando o resto das cebolas em rodelas e estalando-as no azeite, com umas pitadas de cominhos.
5. Disponha numa travessa as batatas o bacalhau e a hortaliça. O molho é servido à parte numa molheira.


PERU ASSADO COM LARANJA

ingredientes

1 (chá) de amido de milho
1 Quilo de castanhas fritas ou assadas Azeitonas recheadas a gosto
250 Gramas de fios de ovos
1 Peru com cerca de 4 quilos
50 Gramas de margarina
Sal e pimenta
Caldo de carne
3 Laranjas
1 Limão

Preparação

Limpar muito bem o peru, retirar as pontas das asas e o pescoço. Cortar o pescoço e as pontas das asas em pedacinhos. Temperar o peru com sal, pimenta e o sumo das laranjas, esfregando-o muito bem. Com uma agulha, picar a carne e, em volta, colocar as pontas das asas e o pescoço. Deixar em repouso durante uma hora. Colocar por cima a margarina e levar a forno médio a assar, regando de vez em quando com o próprio molho, até ficar tostadinho (se for necessário, juntar caldo de carne para que no final tenha molho suficiente). Retirar do forno e regar com sumo de limão. Retirar a gordura do molho, coar e ligar com o amido de milho. Servir o peru decorado com as azeitonas, as castanhas, rodelas de laranja e os fios de ovos. Para trinchar, começar por cortar o peito em fatias finas, na vertical, e depois as pernas. Acompanhar com o molho.


RABANADAS – o mais saudável possível e porque não devemos ser radicais :)

Ingredientes:

6 Fatias de pão;
Chá preto com adoçante a gosto;
1 ovo grande;
canela em pó, q.b.;
adoçante em pó, q.b.;

Para a calda:
0,5 L de água;
1 Casca grossa de limão;
1 Pau de canela;
Adoçante, q.b.
1 Mão de pinhões.

Preparação:

1. Coloque o chá num prato fundo. Demolhe as fatias de pão no chá e reserve.
2. Noutro prato, bata bem o ovo. Passe as fatias de pão demolhadas pelo ovo.
3. Num recipiente que possa ir ao forno, polvilhe o fundo com canela e adoçante. Sobreponha as fatias de pão e polvilhe com canela e adoçante.
4. Leve ao forno bem quente até dourar.
5. Prepare a calda, levando ao lume, todos os ingredientes especificados, até engrossar um pouco.
6. Quando as rabanadas estiverem douradas, retire do forno.
7. Acrescente a calda a gosto.

Carta ao Pai Natal

Posted quarta-feira, 2 de dezembro de 2009 by Aleinad
Querido Pai Natal

Este ano portei-me bem! Mereço que sejas bonzinho para mim.

Foi um ano muito difícil a nível de saúde mas felizmente continuo aqui e cada vez melhor e mais forte.

O meu primeiro pedido é, acima de tudo, ter muita mas mesmo muita SAÚDE… agora sim, eu entendo o verdadeiro sentido deste pedido e dou o devido valor.
O meu segundo pedido para este Natal é muita força de vontade e muito controle para não comer todo o tipo de doces e chocolates que esta época nos oferece… e desejo desta forma atingir a minha meta a nível de peso e posteriormente conseguir manter esse peso durante muito e muito tempo.
Quero também pedir dinheiro, muito dinheiro neste novo ano que vem…
A nível profissional gostava de conseguir mudar de emprego e arranjar um na minha área que me satisfaça plenamente…
Se me puderes oferecer uma caixinha de felicidade, eu agradecia…
Desejo também para este Natal muito AMOR!
Todos os meus amigos, os meus pais, o meu irmão, o meu namorado e o resto da minha família também estão incluídos na minha lista de desejos para o Pai Natal o que significa que para eles quero tudo de bom, saúde, amor e dinheiro.
Uma carteira e um perfume também são bem-vindos… bem como um casaquinho todo giro…
E se ainda restar algum “orçamento” para mim… se me puderes arranjar uma viagem para dois, ficava mesmo muito feliz!

Pai Natal acho que não quero pedir mais nada. Estes são os meus pedidos para este Natal.

Beijinhos

Tem um feliz Natal … Pai Natal

1º dia do desafio

Posted terça-feira, 1 de dezembro de 2009 by Aleinad

E assim, começa hoje o desafio da Joana e da Dany, Operação Boas Festas!!
É um bom desafio agora para o Natal, acho que vai conseguir ajudar-nos imenso nesta altura do ano tão crítica... e acaba por ser uma continuação do desafio anterior, assim nem temos tempo de nos perdermos ehehehehe

Esta semana vai ser de "preparação psicológica"... coisas básicas não faltam tais como a água, o creme no corpo e as 2 peças de fruta... depois vem o exercicio que nos faz tão bem, é sem dúvida um factor importante neste processo.... depois temos os extras como a procura dos 3 pratos ligth e a cartinha ao pai natal... acho que sim, estou a gostar!! E com certeza espero atingir a minha meta :)

Hoje é feriado!!!!!!!!!
Vamos lá aproveitar para descansar, para namorar, ver mais uma vez filmes que já deram 1500 vezes lol...

Meninas tenham um óptimo começo de desafio...

Força para todas... juntas vamos conseguir!!

Beijosssssssssss