- 12h - kiwi
- 15h30 – 1 café +1 lanche misto :(
- 20h – salada de alface com camarão, queijo, atum, ovo cozido e feijão frade + 1/2 taça gelatina + 1/2 fatia de bolo :(
Mais um dia para esquecer em termos de alimentação…
Amanhã é dia de pesagem e ui ui, tenho a certeza absoluta que engordei.
Fazendo o balanço desta semana que passou, só tenho a dizer que há muito tempo que não tinha uma semana assim tão fraca, com tantas porcarias. Mas pronto, foram os jantares, foi o feriado, FUI EU.
Mas esta semana vou recuperar! Esta semana vou compensar em dobro. Vou fazer algumas alterações na minha alimentação para ver se isto anda para a frente…
Vamos lá ver como corre. Quero mesmo chegar a 2010 com 60 kgs e vou fazer por isso!!!!
Estou motivada. Sinto-me com força! O que passou, passou, agora o caminho é para a frente.
Eu sei que vou conseguir.
Boa sorte a todas
segunda-feira, 14 dezembro, 2009
Olá Alenaid...
É assim que se fala...O que passou, passou.
Tenho certeza que se recuperará sim!
Tenha uma semana de muita força e determinação.
Beijão.