A parte mais díficil

Posted quarta-feira, 28 de julho de 2010 by Aleinad

É o nosso psicológico, sem dúvida!

Mas porque razão é que há dias em que acordo a sentir-me magra, fantástica, bonita, confiante e capaz de tudo... e há outros dias (como hoje) que acordo a sentir-me uma baleia, a achar que nenhuma roupa me fica bem, já a sentir que a roupa está apertada... quando na verdade o peso é o mesmo??
Bem, não entendo a nossa mente... isto dá cabo de nós... e ás vezes acho que devia levar as coisas ainda com mais calma... não quero ser uma daquelas obcecadas por quilos mas também não vou ser uma desleixada e voltar a comer o que não devia.

Cheguei a uma conclusão: acho que não sei ser magra! Sinto que por muitos quilos que eu perca, nunca me irei ver como uma pessoa magra ou uma pessoa com um peso normal. E digo isto por experiência, porque já tive 54 kgs e mesmo assim eu acreditava que estava gorda! Lá está... o nosso psicológico é f*****!!

Espero amanhã acordar na fase de me sentir bem comigo própria e deixe estes maus pensamentos de lado..
Mas será normal este tipo de sentimentos???

O meu sonho

Posted terça-feira, 27 de julho de 2010 by Aleinad


O que eu queria mesmo é que este calor me derretesse algumas gordurinhas!!!!!!

Buahhhhhhhhh

Posted sexta-feira, 23 de julho de 2010 by Aleinad

Desiludida comigo própria!

Esta semana portei-me lindamente e a balança nem se mexeu :(
Por um lado sei que pode ser retenção de líquidos por isso amanhã peso-me novamente. 
Por outro lado também ando um bocadito presa dos intestinos. 
Por outro lado ainda, se calhar ainda não recuperei dos estragos do fim de semana.
Bem, mas não posso desanimar. 
Também já me sinto num peso mais ou menos aceitável e mesmo por isso já não faço nada de muito drástico. Prefiro ir com calma e emagrecer estes últimos quilos lentamente. Ok mas também não é preciso ser em passo de caracol!
Este fim de semana vou estar fora, vou com amigos para a casa de um deles, ou seja, muitaaaaa comidinha e bebida! Vou ter mesmo de me controlar ao máximo! 

Acho que já disse aqui que estava a pensar em ir fazer Erasmus para Itália... pois é e vou mesmo!
Já tenho tudo tratado e voo marcado só de ida...
O nervoso miudinho começa a aparecer.. as saudades também e ainda nem fui.Vão ser 6 meses e só espero que supere as minhas expectativas!

E vocês? Já alguém fez????

A entrar na rotina

Posted quarta-feira, 21 de julho de 2010 by Aleinad
Depois de 2 fins de semana perdidos onde houve muitos doces, pizza e até francesinha, estou a conseguir entrar no ritmo e levar esta RA como deve ser.
O meu problema nem é durante a semana, é mesmo ao fim de semana... normalmente vou jantar fora com amigos e nessa altura não quero saber de dietas.
Ás vezes consigo controlar-me e comer algo mais saudável mas há outras alturas que simplesmente penso "hoje é o dia que posso cometer um pecadinho" e a verdade é que ando a semana toda a portar-me lindamente e depois ao domingo sinto que posso sair um bocadinho da linha. Mas até aí tudo bem, se for uma coisa pequena não é nada de grave. O pior é quando exageramos...
Mas sinto-me determinada a chegar aos 55 ou 56 kgs e quero fazer por isso e sei que tenho mesmo de dizer NÃO! NÃO posso comer isto... a parte psicológica é muito complicada... quanto mais eu digo que não posso comer, mais me apetece, não vos acontece isto??
Bem, vamos ver como corre esta semana, hoje ainda é quarta feira e espero até sexta ter perdido algumas gramitas!

Beijosssss


Hoje é o dia

Posted segunda-feira, 19 de julho de 2010 by Aleinad

de RECOMEÇAR!

Este fim de semana e o anterior foi muito maus em termos de alimentação. Comi muita coisa que não devia mas agora também já está por isso não vale a pena continuar a massacrar-me! O que me safa é que durante a semana me portei lindamente.
Assim, acho que está na altura de voltar a cuidar de mim e entrar nos eixos. Sim, porque desde que vim de férias não penso muito na dieta!
Falta pouco para chegar à minha meta final e não vai ser agora que vou andar para trás.
No fim desta semana já espero estar na casa dos 58.... vamos ver!

Boa semana para todas!

Que nervos...

Posted sexta-feira, 16 de julho de 2010 by Aleinad
Ás vezes apetece-me mesmo dar cabo deste pc!
Mas tenho perfeita noção que a culpa não é dele, é só minha... ponho-me aqui a mexer e pronto...

LAS VEGAS - algumas fotos

Posted quinta-feira, 15 de julho de 2010 by Aleinad

O último destino da minha viagem foi Las Vegas.
Simplesmente FANTÁSTICO!
Tudo aquilo que se vê nos filmes é mesmo verdadeiro... as pessoas são magnificas, muito simpáticas e muito acessíveis!
Foi dos sítios que mais amei.
Estavam 40º por isso imaginem... tínhamos de andar sempre com água senão meu deus... o que lá não faltava eram sítios tipo bares a vender granizados com imensos sabores à escolha mas com alcoool LOL

Vou tentar legendar as fotos que coloquei aqui:

 - a primeira e a segunda do lado esquerdo é o Grand Canyon - muitooooo bonito, algo irreal
 - a terceira do lado esquerdo é a vista do meu quarto de hotel para a Strip, principal rua de lá e onde se passava tudo
 - não se já ouviram falar da loja dos M&Ms... é mesmo um espectáculo. Já tinha ido à de Nova York mas claro que tive também de ir a esta. Mesmo que não seja para ir comprar os ditos chocolates, vale a pena só para ver o ambiente e tudo o que lá se vende... pareço uma criança quando lá vou...
 - a foto do meio é o hall de entrada de um dos hotéis mais conhecidos de lá, o MGM-fiquei lá uma noite  e aquilo parece um mundo
 - por último, tem uma foto da strip à noite
Tenho muitasssss mais fotos mas claro que é impossível pôr todas aqui.
Posso dizer-vos que foi uma viagem fenomenal e inesquecível. 
Foram 13 dias muito mas mesmo muito bem passados.
Quem tiver possibilidades e gostar de conhecer cidades, estes destinos eu aconselho. Gasta-se imenso dinheiro mas chegamos cá com o sentimento de satisfação e não choramos o dinheiro.
Aprende-se muito, vê-se muita coisa a que não estamos habituadas e isso faz-nos crescer...
Aproveitei ao máximo esta viagem, como todas que faço é claro!

Agora resta-me juntar mais dinheirinho para a minha próxima viagem de sonho: JAPÃO mais concretamente TÓQUIO!

Só me apetece

Posted by Aleinad
...é ir para uma esplanada em frente à praia com um livrinho e um batido e passar lá um bom tempinho...
  • sem chatices
  • sem preocupações
  • a descontrair
  • sem ninguém a aborrecer-nos
  • sem pensar em coisas parvas
  • sem pensar em dietas e em calorias
Quem sabe hoje ainda não vou...

San Francisco

Posted segunda-feira, 12 de julho de 2010 by Aleinad
San Francisco é simplesmente uma cidade fantástica! ADOREI!!!!!
É um sítio onde não me importava de viver. As pessoas são espectaculares, o ambiente é lindo... e a cidade em si é muito bonita.
A comida acaba por ser tudo do mesmo género... sandes, fritos... fast food basicamente. Mas por incrivel que pareça fomos a um sitio onde havia francesinha, sim, é isso mesmo! Mas não experimentamos :(
Num dos dias que lá estivemos houve uma manifestação gay. O MÁXIMO!
As ruas cortadas, mais de 250.000 pessoas e mais outras tantas a ver... 6 horas de desfile. Nunca tinha visto algo assim. Sei que cá também há mas nem há comparação. Até o meu namorado que não queria ir ver aquilo, depois já não queria vir embora LOL

Já vos disse que em San Francisco estava um frio de não se aguentar?? Até tive de comprar lá uma sweat porque não dava mesmo!

E agora algumas fotos po ordem da esquerda para a direita, espero que gostem!

  • a Prisão de Alcatraz  - é muito interessante ir lá dentro e ver como aquilo é e acreditem que mete medo!
  • uma foto onde mostra uma parte da manifestação gay que falei anteriormente.
  • isto é uma foto de uma das refeições que fiz lá e que por sinal era muito saudável (ou não)...
  • as famosas ruas de San Francisco, muito inclinadas e compridas mesmo como se vê nos filmes.
  • por fim, a famosa Golden Gate Bridge - apesar de estar um pouco encoberta foi giro estar lá mesmo ao ladinho.




Pesei-me! + algumas fotos

Posted sexta-feira, 9 de julho de 2010 by Aleinad


E fiquei muito satisfeita com o resultado! Não só porque não engordei mas também porque nestas 3 semanas perdi 300 gramas.
Sim é pouco, ou melhor, em 3 semanas isto não é nada. Mas há um factor muito importante, foi em 3 semanas de férias das quais 2 foram nos Estates com os tipos de comida que já vos contei e que vocês sabem e foi sem qualquer tipo de obsessão, isto é, não me impedi de comer nada!
Por isso... hoje de manhã quando vi um 59,1 na balança fiquei aliviada, satisfeita, orgulhosa e feliz.
Consegui manter um dos meus objectivos: abaixo dos 60.
Mas como viram nas fotos, a minha estrutura é um bocadito para o larga... por muito que eu emagreça, nunca vou ficar mesmo magra...
Agora é voltar a entrar no ritmo e nos eixos para tentar chegar aos 55.... ou 56.... ou 57!

E agora algumas fotos de San Diego. Só lá estive um dia, fizemos um city tour (no meio de transporte que está na foto) e conhecemos o principal da cidade. Em Los Angeles apanhamos o comboio e em 2h30 chegamos lá.
É uma cidade muito bonita e adorava ter ficado lá mais uns dias e ter conhecido os pormenores.
Esta foto é do que foi o meu almoço em San Diego!
Como vêem nem foi tudo muito mau :)
E por acaso esta salada estava fantástica. E o mais interessante é que nem tinha molhos ou se tinha eu nem senti. E digo isto porque adoro uma salada mas com azeite e vinagre...
Por último esta foto é ainda na mesma cidade, no meio de um mercado com frutas frescas e esse tipo de coisas. Lá estava eu a beber um granizado que por sinal era óptimo.

Para a próxima vou postar as fotos de San Francisco...

Bom fim de semana para todas!



Ainda não me pesei

Posted quinta-feira, 8 de julho de 2010 by Aleinad
Sim, fui de férias com 59,4 kgs e agora estou com um bocado de receio de estar com um peso muito maior.
A roupa está igual e isso já me deixa mais ou menos aliviada.
Mas decidi não me pesar logo quando chegasse, ou seja, no sábado passado. O dia de pesagem vai ser amanhã.
Confesso que nos dias em que estive de férias lá nos Estados Unido não andei obcecada com a dieta... tentei controlar-me, é claro, mas comi normalmente.
Como já disse no post anterior, eles comem muitas porcarias... muitos fritos, muitas sandes e comidinha de lume que é bom, nem se vê. E quando se vê, são em restaurantes caríssimos.
Muitas das minhas refeições foram sandes porque era o mais prático. E mesmo assim, não ficava nada barato. Mas nem era pelo dinheiro, era mesmo por não se ver muitos sítios com boa comida.
Comi batatas fritas mas também fui a sítios onde comi saladinha.
Só nos 2 últimos dias é que decidimos ir a um dos restaurantes lá do hotel e era buffet, ou seja, comiamos o que queríamos e aí sim, exagerei um bocadito... provei carne, peixe, marisco e.... sobremesas :( era cada uma! Mas não me senti culpada, a sério! Em 13 dias, só nos 2 últimos é que comi doces... nem gelados provei :(  além disso, as sobremesas eram tipo amostras e eu ainda dividia com o meu namorado. Souberam-me muito bem!
O bom deste tipo de férias é que andamos MUITO a pé. Chegava ao fim do dia mesmo muito muito cansada. Pelo menos compensava as comidinhas ehehehehehe

Não fui nenhum dia ao McDonalds LOL

Se soubermos fazer as coisas como deve ser conseguimos manter o equilibrio. Lá come-se mal, muitas porcarias mas cabe-nos a nós tentar dar a volta à situação.
Claro que se eu me deixasse andar, tinha chegado aqui com mais 5 kgs e não era nada dificil.

Por isso, amanhã quero ver o resultado da pesagem e só espero não ter passado muito a barreira dos 60 e muito menos ter engordado os tais 5 kgs!

Amanhã continuo com as fotos.

Beijos 

Algumas fotos

Posted quarta-feira, 7 de julho de 2010 by Aleinad
A pedido de algumas famílias, decidi mostrar algumas fotos das minhas férias... mas vamos por fases. Como fui a 4 cidades vou postando uma de cada vez!
E vou começar pelo principio: Los Angeles.



Los Angeles não é bem o que esperava... é uma cidade muito grande e muito dispersa. Para ir de um sítio para outro demorava muito tempo. Não é uma cidade muito turística, só mesmo estes sítios mais populares como Universal Studios ou a Walk of Fame em Hollywood. Beverly Hills, a zona chique da cidade não é nada de especial.
É tudo muito caro em Los Angeles, a comida, os transportes... tudo.
Gostei mas não adorei.
Ah... e estar 13 dias nos Estates é muito mau para a dieta... acreditem. Eles comem muito mal, quer dizer, comem muitas porcarias.

Amanhã há mais novidades :)

I'm back!

Posted segunda-feira, 5 de julho de 2010 by Aleinad

Porque o que é bom acaba depressa... tive de voltar (infelizmente).
Mas posso dizer-vos que foram 13 dias FANTÁSTICOS!!!!!!!!!!!!!!!!

Visitei 4 cidades fantásticas, umas mais interessantes que outras, é claro. Mas em geral AMEI tudo... as pessoas, o ambiente, a cultura... quem já foi aos Estados Unidos e gostou percebe o que eu quero dizer.

Agora sim, é que preciso de férias para descansar destas LOL

E agora vou pôr as visitinhas em dia!