Depois de 2 fins de semana perdidos onde houve muitos doces, pizza e até francesinha, estou a conseguir entrar no ritmo e levar esta RA como deve ser.
O meu problema nem é durante a semana, é mesmo ao fim de semana... normalmente vou jantar fora com amigos e nessa altura não quero saber de dietas.
Ás vezes consigo controlar-me e comer algo mais saudável mas há outras alturas que simplesmente penso "hoje é o dia que posso cometer um pecadinho" e a verdade é que ando a semana toda a portar-me lindamente e depois ao domingo sinto que posso sair um bocadinho da linha. Mas até aí tudo bem, se for uma coisa pequena não é nada de grave. O pior é quando exageramos...
Mas sinto-me determinada a chegar aos 55 ou 56 kgs e quero fazer por isso e sei que tenho mesmo de dizer NÃO! NÃO posso comer isto... a parte psicológica é muito complicada... quanto mais eu digo que não posso comer, mais me apetece, não vos acontece isto??
Bem, vamos ver como corre esta semana, hoje ainda é quarta feira e espero até sexta ter perdido algumas gramitas!
Beijosssss
quarta-feira, 21 julho, 2010
Faço das tuas minhas palavras!! :)