EU VOU, EU VOU...

Posted sexta-feira, 30 de outubro de 2009 by Aleinad
... de fim de semana!!!!!!!!!!!!

Iuppiieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Vou passar o fim de semana fora com o meu menino e mais 2 casais amigos...

Volto segunda para postar os resultados do desafio.

Desejem-me boa sorte... um fim de semana fora de casa, ir ao restaurante, estar com os amigos... bem, vou ter de me controlar.. ou não :)

Beijos para todas

Bom fim de semana

TAREFA ESPECIAL

Posted by Aleinad
A minha receita vegetariana é então uma saladinha (only) de feijão frade cozido e ovo cozido... sim, já sei, ovo cozido... é preciso ter cuidado!!
Nada de muito elaborado, pelo contrário, uma comidinha muito rápida e muito prática... falta-me a alface (não tinha em casa) mas mesmo assim é uma delícia.
Vai ser o almoço de hoje juntamente com uma peça de fruta.




Vale os 10 pontinhos????

:)

beijosssssssssssssssssss

Tentação

Posted quinta-feira, 29 de outubro de 2009 by Aleinad
Vocês acreditam que tenho um chocolate igual a este (mas com amêndoas) desde o dia 8 de Outubro em cima da cómoda no meu quarto?????
Como disse à um tempo atrás, estive internada no hospital e normalmente quando voltamos para casa, a familia gosta de nos visitar. A minha madrinha faz (sempre) questão de me trazer alguma coisinha calórica. Desta vez trouxe-me este enorme chocolate. Mas eu, forte e determinada como estou, estou a conseguir resitir ao máximo.
O meu boyfriend fez-se logo ao chocolate (na altura) e até o quis
levar para casa só para eu não o comer. Mas não, está ali pousadinho, que está muito bem. Quando eu achar que o devo comer, eu como.

Ora neste domingo passado, chegamos ao meu quarto e outra vez:

ELE: apetecia-me mesmo um bocadinho deste chocolate
EU: não, deixa estar o chocolate, não o vamos abrir
ELE: oh mas apetecia-me mesmo um bocadinho
EU: não pode ser, senão eu acabo por comê-lo todo
ELE: não, comemos 2 quadradinhos e já está
EU: achas? 2 quadradinhos não dá para nada
ELE: pois, o meu problema é esse, comer um bocadinho e deixar-te o resto do chocolate, já sei que o comes todo
EU: claro, ou se come todo ou não se abre

A conversa terminou aqui e não abrimos o chocolate.
Vocês são assim? Eu não consigo simplesmente comer 2 quadradinhos, tenho de comer até não conseguir mais.
Maldita gula! Fuck!!!!
O chocolatinho continua no meu quarto, até ao dia que estiver mal disposta e decida comê-lo (todo).
Ontem quase que cometi essa loucura, por momentos estive com ele na mão mas depois parei, caí em mim e disse "não, não vou deitar a perder uma semana de sacrificios" e assim foi! Mais um dia de resistência mas... até quando??
Sou mesmo gulosa...

ADORO CHOCOLATE

Beijosssssssssssss

Ás vezes sinto-me assim

Posted quarta-feira, 28 de outubro de 2009 by Aleinad

Não que eu seja loira nem assim magríssima....

Mas identifico-me muitas vezes com esta situação...

Dia de ontem

Posted by Aleinad
Boa tarde!!

Já postei as 3 receitas vegetarianas. Confesso que nunca fiz nenhuma mas quem sabe um dia experimento!

O meu dia de ontem correu mais ou menos:

7h: 1 kiwi + 1 copo com água
9h30: café com leite + 1 pão de mistura com manteiga
12h: 1 maçã
14h30:2 fatias de pão de forma integral com fiambre de perú + 1 banana
20h: frango no churrasco + costelinhas + alface + 1 bolinho pequenino a acompanhar o café

Como podem ver, o dia foi mau... concentrei a maior parte da comida no jantar :( sem falar no bolinho de chocolate. Fuck!!!!
Fui a casa de uma amiga e pronto... já sabem como estas coisas são! Jantares com amigos....!!
Mas hoje o dia vai ser melhor. Nada de estragos!

Beijinhos

2ª e 3ª receitas vegetarianas

Posted by Aleinad
Sopa de vegetais frescos

Ingredientes
Cebola:1
Nabo:1
Courgete:4
Cenoura:4 (grandes)
Brócolos:1 ramo
Uma pitada de piripiri em pó
Caldo de galinha:6 chávenas
Sal: qb
Pimenta preta em grão: qb

Preparação
Descascam-se e cortam-se as cebolas. Raspam-se as cenouras e descasca-se o nabo. Corta-se tudo em pedaços. Descascam-se as courgetes e cortam-se em fatias. Aparam-se os brócolos, separando em raminhos. Salteia-se a cebola a seco em lume brando, mexendo sem parar com uma colher de pau. Junta-se o piripiri e mexe-se durante 1 minuto. Junta-se o caldo de galinha e deixa-se levantar fervura. Adicionam-se os vegetais preparados e cozinha-se durante 20 minutos. Reduz-se a cozedura a puré. Tempera-se com sal e pimenta.

Almôndegas de legumes

Ingredientes
100 g de farinha de rosca
200 g de cenoura crua e ralada (no ralo grosso)
200 g de chuchu cru e ralado (no ralo grosso)
100 g de cebola
10 g de salsinha picada
10 g de margarina
Pouco sal

Preparação
Misture todos os ingredientes e faça as bolinhas
Coloque em forma untada e leve ao forno

Errata

Posted by Aleinad
Pois é, há aqui uma errata no meu post anterior, como é que é possível?? Fogo!!!
A 2ª receita (suposta) vegetariana que postei aqui é falsa!!! Camarões e atum não podem fazer parte do cardápio vegetariano. Ups... que falhanço!
Pronto não vai contar... ficam a faltar 2 receitas..
De qualquer maneira experimentem esta salada porque é óptima :)

KILOS DE MIM... obrigada pela dica :)

Beijinhos

2ª receita vegetariana

Posted terça-feira, 27 de outubro de 2009 by Aleinad
Afinal cá está mais uma receita.
Eu adoro saladas... não por estar a fazer dieta e seja um aliado mas por gostar mesmo de alface, tomate e essas coisas!
No domingo passado fui ao shopping (ao cinema) com o boyfriend e chegou a hora do jantar e vamos lá a comer fast-food... ou não. Bem lhe disse "apetece-me ir ao McDonalds" (é raro ir lá e quando vou tem de ser quando estou com muitos desejos) e ele disse logo "nem penses" e depois lá caí em mim e a minha resposta foi "também já não me apetece"... lá está, é por desejos.
Pronto, fui comer uma saladinha e digo-vos que adorei.

SALADA À MINHA ESCOLHA

INGREDIENTES

Alface
Atum
Ovo cozido
Camarão
Feijão frade cozido
Queijo
Molho alho e salsa

Já sabem como se faz... experimentem, é realmente muito boa, eu adorei!!

Beijinhos

1ª receita vegetariana

Posted by Aleinad
Nunca provei comida vegetariana... soja ou tofu ou essas coisas esquisitas não fazem muito o meu estilo... mas tentei encontrar 3 receitas fáceis, com bom aspecto e que pareçam saborosas... o que não significa que as vá experimentar :) não sei, quem sabe...
Aqui está a primeira: (não vou pôr já as 3, vou colocando ao longo da semana)

Macarrão Nutritivo

Ingredientes:

2 chávena de macarrão tubinho
4 chávena de água
1 cebola picada
2 colheres de sopa de azeite
3 chávenas de molho de tomate caseiro
3 colheres de chá de pimenta chili sal a gosto
1 chávena de milho verde cozido
2 chávena de feijão azuki cozido

Preparação:

Coze o macarrão na água até ficar macio e depois escorre. Num tacho grande doura a cebola no azeite e adiciona todos os ingredientes, inclusive o macarrão. Mexe bem e aquece cerca de 15 minutos. Serve quente.
Posted segunda-feira, 26 de outubro de 2009 by Aleinad
Sou uma pessoa muito ansiosa...em tudo!
Ansiosa na dieta, ansiosa no emprego, ansiosa na faculdade, ansiosa com a família, ansiosa com o namorado... conclusão: sou um stress!!!

DIETA: quando meto na cabeça que tenho de emagrecer, consigo-o mas com muita obsessão à mistura... o meu sonho era adormecer gorda e acordar magra... mas como isso não pode ser então fico a pensar em 1001 maneiras para acelerar o processo... o que vale é que já me deixei disso e agora limito-te a controlar a alimentação e a escolher bem o que como... percebi que só assim vou a algum lado... um dos meus problemas é a tal obsessão e ansiedade... isso leva-me a pesar todos os dias, o que é mau, muito mau. Mas hoje controlei-me e não me pesei :)

EMPREGO: outro stress... as colegas, os clientes, os chefes... enfim, nada ajuda. O meu objectivo é tentar arranjar emprego na minha área mas enquanto não acabar o curso não vai ser fácil... até lá tenho de me aguentar onde estou.

FACULDADE: muitossssssssssss trabalhos para fazer, muita coisa para aprender, não é fácil, no que me fui meter com esta idade LOL

FAMILIA: "não estás a comer nada", "come, é só hoje"... e muitas outras coisas que vocês já devem saber. Irrita-me que uma pessoa esteja a tentar emagrecer e ninguém entenda!! Se estamos gordas é por sim, se queremos emagrecer é porque não. FOGO!

NAMORADO: porque é que os homens só pensam neles?? Detesto discussões, destesto estar aborrecida com ele, detesto que ele na maior parte das vezes tenha dificuldade em entender-me e seja preciso eu fazer um desenho...

Ás vezes tenho a conciência que precisava de uns calmantes para deixar de andar tão stressada ou ansiosa...
Mas sou assim, não consigo mudar!!

2ª semana do desafio... vamos lá ganhar pontinhos

Beijinhos

1ª semana do desafio

Posted domingo, 25 de outubro de 2009 by Aleinad

Acho que fazendo um balanço desta primeira semana do desafio, posso dizer que correu bem... Se repararem só fiz flexões no primeiro dia e isso deve-se ao facto de (por motivos de saúde) não poder realmente fazer esforços com o braço esquerdo. E mesmo por isso não vou prejudicar a minha saúde...
De qualquer maneira o resto correu todo bem :)
Outra novidade : o meu peso desceu de ontem para hoje...
já passei da minha 1ª meta que era os 64 kgs até 1 de Novembro :) que bom!!!
63,5 kgs
Acho que se deve ao facto de eu andar com menos apetite e comer menos... sei que já disse isto mas realmente o facto de andar a beber tanta água e chá tira-me o apetite...
bem, mas por outro lado estou com algumas dificuldades com que o meu intestino funcione... quando tomava o chá de cavalinha aquilo funcionava todos os dias mas agora... e quando funciona nota-se logo no peso... de qualquer maneira espero que estes 63,5 kgs se mantenham e não sejam apenas "fogo de vista".
Tenho de deixar de me pesar tantas vezes... costumo dar este conselho à Mllissa mas cumpri-lo já é mais complicado... acho que é a ansiedade, não sei, mas tenho de deixar esta pequena obsessão!!!
Ah, o que vocês aconselham para o bom funcionamento do intestino???
Bom domingo
Beijinhos
Posted sábado, 24 de outubro de 2009 by Aleinad
64,2 kgs
- 500 gr

Ontem o meu dia foi muito mau...
basicamente as minhas refeições foram todas à base de pão...
P.A (10h30)- 1/2 leite + torrada com manteiga (fui a uma pastelaria)
A (14h) - 1 sande (pão de forma integral) com 2 fatias de fiambre de frango + 1 café grande
L (17h) - 1 pingo + 1/2 torrada com manteiga (outra vez na pastelaria)
J (21h) - 4 bolachas de água e sal
1,5 L água + 1,5 L chá verde
KICK ME PLEASE!!!!!
Tem algum jeito de alimentação??? Não, é claro que não e tenho perfeita noção disso. Depois admiro-me de só ter perdido 500 gramas numa semana..
De manhã vamos lá tomar o pequeno almoço com a amiga, pôr a conversa em dia e tal... depois para o almoço a preguiça de cozinhar é muita por isso mais vale fazer uma sandezinha e já tá... à tarde a prima liga "Vamos lanchar?" e eu claro lá fui... à noite, a fome era quase nenhuma por isso disse não à comidinha da mamã e fiquei só pelas bolachinhas de água e sal...
Tenho de começar a entrar nos eixos senão... Mas ultimamente ando com menos apetite.. acho que deve ser de beber tanta água e chá... será??
Agora uma coisa que não tem nada a ver... gostam de ver Gossip Girl?? Estou viciada... consegui arranjar já a 2ª temporada e estou quase a acabar de vê-la... não consigo ver só um episodio, dou comigo a ver dois ou três seguidos... isto não é normal!!!
Bom fim de semana :)
Beijinhos

Auto-Retrato

Posted sexta-feira, 23 de outubro de 2009 by Aleinad

Aqui está o meu auto-retrato...

É assim que eu me vejo sempre que olho ao espelho... não me considero uma pessoa muito gorda mas também não me considero uma pessoa com 64 kgs. Para um 1m63 ainda me sinto acima do peso. Se calhar a roupa que estou a usar, nomeadamente a t-shirt larga, não ajuda, ainda faz parecer mais gorda mas sinceramente ainda me vejo como quando tinha 70 kgs, parece que continuo igual.

Não faço do meu aspecto físico o meu principal motivo de felicidade mas confesso que tem grande importância na minha vida... já tive 55 kgs e apesar de na altiura não o achar, estava óptima. Não tenho problemas em comprar roupa, quase tudo fica bem, ninguém olha para nós de lado por usar uma roupa mais provocante...

Não me sinto bem com o meu pneuzinho, não gosto da minha celulite, não gosto de ir a uma loja e ter de pedir o tamanho L ou XL e do 40 ou 42, não gosto de tirar fotos porque me acho uma bola, não gosto de me cansar facilmente...

Mas independentemente de tudo isto, gosto da minha maneira de ser, sou feliz por ser como sou, por ter um namorado que me conheceu com 86 kgs e nunca me ter dito que eu estava gorda ou para fazer dieta, por ter amigos que gostam de mim desta maneira, por ter uma familia que não critica o meu peso e acima de tudo GOSTO DE MIM.

BOM FIM DE SEMANA

Beijinhos

HOJE HÁ BOLO :(

Posted quinta-feira, 22 de outubro de 2009 by Aleinad
A minha mamã faz aninhos..

PARABÉNS!!!!!

O meu pai vai fazer um jantar especial (cheio de calorias, claro!)... bacalhau no forno, mas leva queijo, leite e broa... não sei que raio de receita é esta... vou tentar comer pouquinho senão...
Claro que vai haver bolo :( vou ser forte e resistir, parece muito mal??? Ou então provo só um bocadinho... para não fazer a desfeita.

O desafio está a correr bem...
  • todos os dias tenho bebido 1,5l água
  • e 1l chá vermelho
  • não tenho comido fritos nem doces (acho que até hoje)
  • o creme tem sido aplicado todos os dias
  • tenho feito abdominais todos os dias (no mínimo 100)
  • já fiz uma aula de abs
  • falta-me 1 aula de abs e o auto-retrato
  • só fiz flexões o 1º dia... não posso fazer pois devido ao meu problema de saúde não posso fazer esforços no braço esquerdo... fico sem esses pontinhos :(

Acho que está a correr tudo bem, vamos ver no final da semana o peso que a balança me vai dar.

Qual o peso que acham normal perder numa semana?? Sei que somos todas diferentes mas assim mais ou menos.....

Já é fim de semana pra mim EHEHEHEHE

BEIJINHOS

ai a chuvinha

Posted quarta-feira, 21 de outubro de 2009 by Aleinad
Está-se tão bem enroladinha no cobertor, quentinha, a ver tv... não concordam?

Mas digo-vos uma coisa... estou a ficar com uma vontade de comer umas bolachinhas e um chocolatinho quente, ai que bom que ia saber....

Mas não posso. Não quero. Vou resistir à tentação!!!
Vou pensar nas calorias, no esforço que estou a fazer para o ponteiro da balança continuar a descer e no desafio!!

Maldita gula! Há alturas que estou bem... mentalizei-me que não podia e consigo estar bem mas há outros momentos... bem, não é fácil.

Mas tenho uma confissão a fazer... hoje fui almoçar ao restaurante com os papás :)
Foi marisco (a mamã faz aninhos amanhã e já quis ir hoje"comemorar")... não abusei claro, comi só 2 colherzinhas de arroz de marisco e uns pedacinhos de marisco... não me portei muito mal pois não??
Agora à noite vou só comer uma sopinha, para compensar :)

Pronto, já desabafei, já me sinto melhor e já não vou ao armário buscar as bolachinhas !

Beijinhos

SELINHO

Posted by Aleinad
Recebi este selo da Lilith e sendo assim as minhas 3 viagens perfeitas:

- Nova York e Miami... foi a 1ª grande viagem que fiz com o meu amor, foi uma grande e inesquecivel aventura
- Barcelona... adorei, esta cidade é fantástica, linda
- Londres... umas mini férias mas é uma cidade muito poderosa e gostei muito

As 3 próximas viagens que estão no meu horizonte:

- Califórnia... o meu sonho é passear de carro e percorrer a Califórnia, adoro os Estados Unidos
- Paris, Disney... já consegui convencer o meu boyfriend a irmos lá e já está agendado para o próxima ano...
- Tóquio.. acho que deve ser uma cidade fantástica e muito universal, adorava conhecer

E nestas listas ainda faltam muito sitios... adoro viajar e por mim ia de férias 1 vez por mês... gostava de conhecer a Europa de uma ponta à outra... os EUA, a Ásia... enfim... só sonhos :)

Quero enviar este selo a todas que me seguem, não vou dizer ninguem em especifico, até porque a maior parte já o recebeu...

Beijinhos



MALDITA DOR DE CABEÇA

Posted terça-feira, 20 de outubro de 2009 by Aleinad
A sério, ninguém merece!
Já tenho estas malditas dor de cabeça pelo menos há 3 anos e não há modos disto passar.
Eu sei, é grave... mas já fiz de tudo e não solução..
Na altura que começaram andei em inúmeros médicos, fiz imensos exames, ressonância magnética e tudo e mesmo assim sempre disseram que não tinha nada... fui ao oftomologista, comecei a usar óculos (podia ser cansaço) para estar no pc, ver tv e ler... andei a fazer um tratamento aos olhos pois segundo a oftamologista tinha um problemazito qualquer... até cheguei a ir a uma consulta de psiquiatria pois como não dormia muito bem podia ter a ver com isso... depois diziam-me que era por eu comer pouco (foi na altura que emagreci 30 kgs) ...
Conclusão? Segundo os médicos não tenho nada na cabeça (ainda bem!) e ninguém tem uma explicação e além disso não há medicamento nenhum que faça isto passar.
Acho que já aprendi a viver com esta dor... claro que é uma dor suportável mas há dias em que se torna insuportável e só tenho vontade de dormir muito...
É muito mau não é???
Hoje estou num dia desses em que me sinto aborrecida por me doer a cabeça... por já ter tomado um comprimido e estar igual...
E depois o que acontece? Fico deprimida e com muita vontade de comer porcarias!!!!
O que me vale é que nos últimos tempos tenho conseguido controlar-me senão começando a descarrilar......
E pronto, foi um desabafo........

Beijinhos

1º DIA DO DESAFIO

Posted segunda-feira, 19 de outubro de 2009 by Aleinad
Pois é... hoje começa o desafio :)

Claro que estou entusiamada, é o meu primeiro desafio...
Vamos lá dar o nosso melhor...

PESAGEM

Posted sexta-feira, 16 de outubro de 2009 by Aleinad
64,7 kg

Hoje pesei-me e confesso que não desgostei do resultado... claro que podia ser melhor. Mas antes perder 300 gramas do que ganhá-las certo?
Foi esquisito porque na semana passada pesei-me na sexta-feira e a balança deu-me 66,7 kg mas no sábado deu 65 kg... por isso vou considerar que só emagreci 300 gramas..
Não esquecendo que no domingo houve a festa de aniversário por isso o resultado nem foi mau...
Se continuar assim, logo logo atinjo o objectivo :)

Quero mandar um grande e especial beijinho para a Ultimatum... desejo toda a força do mundo... sei que vais conseguir atingir o teu objectivo... quase 23 kgs em 3 meses é simplesmente fantástico!!! E espero que quando estiveres assim toda magrinha venhas cá mostrar-nos!!!!

Bom fim de semana

Beijinhos

oiiiii

Posted quinta-feira, 15 de outubro de 2009 by Aleinad
Oi gente!!!!!!!!!!!

Como é, está tudo bem???
A minha RA vai muito bem... desde domingo (meu aniversário) que me estou a portar super bem... nada de doces, nada de frituras, bolachas e essas coisas todas que fazem mal...
No entanto, o meu peso mantém-se... sim, é verdade. Hoje dei uma espreitadela na balança e vi que peso exactamente o mesmo que na sexta feira passada, nem 100 gr a mais nem 100 gr a menos...
Mas é preciso ver que tive o dia de domingo onde comi muito e tal... acho que nem tudo ficou perdido, pelo menos não engordei :)
Mas amanhã sim, é a pesagem oficial por isso nem tudo está perdido!!!!

Hoje foi assim:

7h30 - 2 fatias de pão integral + manteiga magra + 1 café grande
11h - 1 iogurte liquido magro
12h30 - 1 pêssego
13h15 - salada + peixe no forno
16h - 1 café
18h - fruta
21h - vai ser sopinha

1,5 l água e chá verde

Há coisas que devia tentar mudar (manteiga), eu sei, mas não consigo!
Mas a pouco e pouco estou a atingir os meus objectivos e isso é o mais importante.
Vamos lá ver se chego aos 64 kg até 1 de Novembro :)

Beijinhos

Que se passa com estas meninas?

Posted quarta-feira, 14 de outubro de 2009 by Aleinad
Uma pessoa está 1 dia sem vir ao blog e quando volta está tudo de pernas para o ar, não percebo!

Não estou nestas andanças à muito tempo e por isso mesmo não me quero meter.
Mas se me permitem, vou dar a minha humilde opinião...
Acho que não vale a pena chatearem-se... não sei os motivos mas sei que é perder tempo com coisas estúpidas.
Estamos aqui para partilhar as nossas histórias, para nos ajudarmos umas ás outras e no fim dá nisto!! Não pode ser...
Há que haver bom ambiente :)

Branquinha: que se passa com os teus blogs? Não consigo ver nenhum :(

Desculpem qualquer coisa mas não gosto destas chatices entre pessoas!

Beijinhos, fiquem bem

A minha história

Posted terça-feira, 13 de outubro de 2009 by Aleinad
Hello!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cá estamos para mais uma semaninha...
Ontem portei-me muito bem na minha alimentação e hoje fui pelo mesmo caminho...
É preciso recuperar do casamento, do meu aniversário e da semana passada em que não houve muita atenção para a comida.

Já vos contei a história do meu peso?? Acho que não por isso aqui vai...

Nunca fui magra, desde pequena que sou "cheinha" e isso nunca foi fácil para mim mas sempre me deixei estar.
Quando comecei a trabalhar engordei mais 10 kg graças ao tipo de alimentação à base de sandes e outras porcarias...
Um dia acordei para a vida e fartei-me de não conseguir comprar roupa numa loja "normal" e foi então que decidi emagrecer... tentei 1001 dietas milagrosas (que nunca deram resultado), tomei chás que diziam que faziam milagres.. enfim, eu queria mesmo era continuar a comer como antes e mesmo assim perder peso...
Foi então que lá no meu emprego virou moda ir ao Dr. Póvoas. Os resultados eram mesmo visiveis, eu até ficava impressionada.
Depois de muito reflectir e falar com os papás decidi ir também. E fui... mas atenção, eu estava mesmo disposta a emagrecer, nunca tive tão determinada. E o resultado disso é que fiz tudo aquilo que ele mandou, fiz tudo direitinho, só me dava ao luxo de "pular a cerca" um dia por semana, ou seja, o permitido.
Conclusão: emagreci 30 kg!!
Sim, foram muitos e agora eu vejo como estava bem, como estava magra. Mas na altura eu queria mais, não estava satisfeita.
Ora bem, eu pesava 86 kg e fiquei com 56 kg :) muito bom.
E consegui manter, ás vezes engordava 3 kg mas depois voltava a perdê-los...
Até que este ano voltei a engordar... tudo bem, foi devido a um problema de saúde mas só agora que está tratado é que me estou a dedicar a 100 % á RA.
E estou tão determinada a voltar ao que estava que ás vezes até assusta.
Não me sinto bem assim, olho para o espelho e preferia quando tinha os 56 ou até os 60 kg. Mas gosto de mim e não deixo de saer feliz por causa do meu aspecto!
E aprendi que se aprender a comer consigo emagrecer e não preciso dos medicamentod lá do sr dr.
Mas não condeno, aliás, sou a favor de quem toma esta opção. Não me arrependo de os ter tomado e se fosse hoje voltava a fazer o mesmo. E sabem porquê? Porque mesmo tomando os comprimidos é preciso ter disciplina na alimentação, não pensem que é só tomar e já está. Não, é preciso ter os cuidados normais de uma dieta. Aquilo é apenas uma pequena ajuda.

E é assim a minha história.
Aqui estou eu, rumo aos 55 kg....

Beijinhos

ULTIMATUM AO PESO... não consigo ir ao teu blog :( é privado buáaaaaaaaa

Boa tarde!!!!

Posted segunda-feira, 12 de outubro de 2009 by Aleinad
Que lindo dia que está hoje, não acham? Cá no Porto estão 29º, que quentinho que está...

O fim de semana correu bem?
O meu correu... como disse no post anterior, ontem fiz 26 aninhos... ainda bem que é só uma vez por ano LOL
Houve festa cá em casa, este ano quis fazer... E já sabem o que aconteceu certo? Foi só comer!!! Que desgraça, meu Deus...
A minha mãe exagerou um bocadito, trouxe 3 bolos (ela trabalha numa pastelaria) e como se não bastasse ainda chegou a casa e fez mais 1 pudim e outro bolo... acham normal????
Só vieram cá alguns familiares, não éramos assim muitos... O que vale é que ao irem embora levaram todos um bocado de bolo, assim não ficou quase nada cá em casa e o que ficou o meu irmão faz o favor de comer..
Claro que provei um bocadinho de cada um (foi só mesmo um bocadinho, juro!) e soube bem... foi um dia especial por isso não me sinto culpada... agora é só recuperar e logo se vê na próxima pesagem.

Boa semana para todas

Beijinhos

HOJE O DIA É MEU

Posted domingo, 11 de outubro de 2009 by Aleinad

26 ANINHOS!!!!

Parabéns para mim :)

Beijinhos

65 kg ?!?!??

Posted sábado, 10 de outubro de 2009 by Aleinad

Uma novidade...

65 kg

Sim, foi o que me deu a balança hoje de manhã!!! Pesei-me 5 vezes (sem exagero!) só para confirmar se realmente estava correcto e deu sempre o mesmo peso. Achei que não era possível, quer dizer, ontem 66,6 kg e hoje 65 kg... depois comecei a pensar e até pode estar certo... estes dias em que estive no hospital, o meu intestino não funcionou nenhuma vez e além disso, ontem já tive um dia bastante equilibrado.

Mas digam-me a vossa opinião, acham isto possível??

Claro que fiquei super, hiper, satisfeita e contente mas ao mesmo tempo ligeiramente desconfiada... vamos ver se se mantém :)
Beijinhos


PESAGEM

Posted sexta-feira, 9 de outubro de 2009 by Aleinad

HOJE ACORDEI ASSIM

Acordei bem disposta, feliz por estar em casa, por ter corrido tudo bem no hospital...

E como acordei assim, decidi que estava pronta para ver os estragos desta semana...

Ora bem, no sábado tive o casamento (onde comi muitoooooooo) ,nos dias que tive internada também não pensei (claro!!) na dieta e ontem foi dia de relax e de repôr baterias...Por isso o estrago não foi muito tendo em conta estes precalços.

66,6 KG

Engordei 400 gr :( claro que é semopre mau engordar e não emagracer mas confesso que não fiquei triste.

Melhores dias virão e agora só preciso recuperar e continuar a luta!!

O meu objectivo continua a ser ver na balança o 64 na balança até dia 1 de Novembro :)

Bom fim de semana

Beijocas

VOLTEI

Posted quinta-feira, 8 de outubro de 2009 by Aleinad
olaaaaaaaaaaa
pois é meninas, voltei do hospital... foi uma estadia muito curtinha :)
correu tudo bem, passou muito rapido o tempo e já estou pronta para continuar a minha dietinha mas só amanhã :)
sim, porque hoje foi dia de repôr energia e mesmo por isso não olhei para as calorias... 3 dias de liberdade... teve mesmo de ser!
e sejamos sincera, comida de hospital não é nada boa, pelo menos onde eu estive...
agora vou confessar uma coisa... hoje mal saí de lá disse à minha mãe "preciso de comida calórica, com gosto e sabor" ... e o que fizemos? Fomos comer pizza!!!!!!! Foram só 2 fatias mas devo dizer-vos que me soube pela vida. E não fiquei por aqui... ainda comi 3 bolinhas de profiteroles... hummmmmmmmmmm que bom :)
agora à noite o jantarinho vai ser peixinho grelhado (muito saudável).
durante estes 3 dias também nao houve abdominais mas paciência, foi uma situação extrema.
amanhã recomeça a luta, recomeça o exercicio, os abdominais, o cházinho e a água toda!
há que recuperar...
vou participar no desafio da Lilth, o meu primeiro desafio, e espero conseguir atingir os objectivos. Estou entusiasmada, deve ser giro, vamos ver...
beijocas

pausa de RA

Posted terça-feira, 6 de outubro de 2009 by Aleinad
boa tardeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

durante os proximos 3 dias a minha RA vai estar fora de cena

neste momento estou no hospital internada para fazer um tratamento de um problema de saúde que tenho... nada de muito grave mas que é preciso.

vim apetrechada com o meu pc, a net, livros, revistas... tudo o que dê para passar melhor o tempo.

quando sair daqui volto à dietinha e a fazer tudo direitinho... quero começar o mês de Novembro a ver o 64 na balança :)

beijocas

grande sábado

Posted domingo, 4 de outubro de 2009 by Aleinad
Olaaaaa

Então meninas, como está a correr o fim de semana??
O meu sábado foi muito bom!
Como disse no último post, ontem foi o casamento de um casal amigo... bem, a noiva ia linda, acho que até posso dizer fantástica, vestido muito simples mas ao mesmo tempo glamoroso...
Isto de ir a casamentos tem muito que se lhe diga... sinceramente não tenho este sonho de ir à igreja, ter um vestido lindo, a festa... enfim, o casamento em si não me diz muito mas quando vemos a felicidade dos noivos, quando vemos como tudo foi lindo e como nada correu mal... deixa-nos a pensar um bocadinho e confesso que no dia até ficamos com um bocadinho de inveja... mas uma inveja no bom sentido claro, uma inveja boa.
Fiquei com vontade de casar :) Acho que é um passo muito importante numa relação.
Mas o meu namorado é da mesma opinião que eu, não faz disso o mais importante, é bom termos a mesma ideia, a mesma opinião.
Mas hoje, neste momento, aceitava casar-me... amanhã, se calhar, esta ideia já passou!

E agora vem a parte mais "pesada" que um casamento traz para quem está a fazer dieta... é impossível não comer muito, estão sempre a pôr-nos comida à frente, quase nem temos tempo de digerir... confesso que comi muito, aliás, ontem passei o dia a comer. Foram as entrada, foi o almoço, o jantar, o lanche... e como sabem nestas situações come-se o dia todo! Depois os doces, o bolo da noiva.. bem, foi um desastre.
Mas não me sinto culpada, a sério! Dancei muito, mesmo muito... foram queimadas muitas calorias :) um lado positivo :)
Sei que não se deve deitar tudo a perder num só dia mas sinceramente não quis pensar muito nisso... acho que também não comi como uma esfomeada, apenas comi o suficiente e sem pensar nas calorias. Agora é só compensar e recuperar.
Não vou sequer pesar-me para ver o estrago.
Vou tentar só fazer isso na sexta visto ter-me pesado na sexta anterior... vamos ver!!

E foi isto, foi assim o meu sábado...

Bom domingo

Beijocasssssssssssss

update!

Posted sexta-feira, 2 de outubro de 2009 by Aleinad
oiiiiiiiiiiiiii mininas :)

hoje pesei-me! não devia, visto ainda não ter passado uma semana. mas apeteceu-me...

66,2 kg

- 600 gr em menos de 1 semana é bom, é óptimo!!

amanhã tenho um casamento... vou tentar não exagerar nem comer como uma esfomeada, gostava de manter este ritmo de perda de peso... mas 1 dia não é dia e mesmo por isso também não vou pensar muito em dieta.

concordam???

hoje o meu dia foi assim:

p.a. 11h
meia de leite + 1 torrada

almoço 13h30
salsichas de peru + salada + uvas

lanche 17h
1 café + 1 nata

jantar 20h
sopa + fruta

1,5l água
2 chávenas chá verde


Passo a explicar o porquê deste tipo de alimentação, tanto de quarta como de hoje..

Não tenho horários certos, costumo ir para a faculdade e muitas vezes as aulas acabam depois das 14h e depois chegar a casa e tal, já não é hora para almoçar e por isso ás vezes como só fruta ou assim...
Por exemplo na quarta fui almoçar ao restaurante e mesmo por isso comi só o frango.
Há dias que como mais bolachas de água e sal, e porquê? prefiro as bolachas do que ir ao bar lá na faculdade comer bolos ou lanches... depende muitos dos dias.
Hoje ofereci a mim própria 1 nata. Não foi gula simplesmente achei que merecia, tenho me portado tão bem... e não me senti culpada, o que não é normal!!

Mas obrigada pelas vossas dicas, é muito importante ter outras opiniões... e aprendemos umas com as outras certo?

Tenho uma confissão a fazer... ás vezes sinto-me um bocadinho obcecada com isto de perder peso. Alguém se sente assim?
Eu sei que a pressa é a nossa maior inimiga, tenho perfeita consciência disso mas não consigo ficar relaxada, pensar que o importante é a perda lenta mas definitiva em vez de rápida e que depois volta... não sei como deixar de pensar tanto nisto!!!
Foi só um desabafo :(

Bom fim de semana

beijocassssssssssss