oiiiii

Posted quinta-feira, 15 de outubro de 2009 by Aleinad
Oi gente!!!!!!!!!!!

Como é, está tudo bem???
A minha RA vai muito bem... desde domingo (meu aniversário) que me estou a portar super bem... nada de doces, nada de frituras, bolachas e essas coisas todas que fazem mal...
No entanto, o meu peso mantém-se... sim, é verdade. Hoje dei uma espreitadela na balança e vi que peso exactamente o mesmo que na sexta feira passada, nem 100 gr a mais nem 100 gr a menos...
Mas é preciso ver que tive o dia de domingo onde comi muito e tal... acho que nem tudo ficou perdido, pelo menos não engordei :)
Mas amanhã sim, é a pesagem oficial por isso nem tudo está perdido!!!!

Hoje foi assim:

7h30 - 2 fatias de pão integral + manteiga magra + 1 café grande
11h - 1 iogurte liquido magro
12h30 - 1 pêssego
13h15 - salada + peixe no forno
16h - 1 café
18h - fruta
21h - vai ser sopinha

1,5 l água e chá verde

Há coisas que devia tentar mudar (manteiga), eu sei, mas não consigo!
Mas a pouco e pouco estou a atingir os meus objectivos e isso é o mais importante.
Vamos lá ver se chego aos 64 kg até 1 de Novembro :)

Beijinhos

2 comentários:

  1. mllissa

    com esse cardápio eliminar a manteiga até é perigoso, bolas!
    Eu cá como um pouco mais, talvez seja melhor seguir o teu, senão ando para ali no blog a queixar-me, buáaaa!
    também espero não te apanhar mas mesmo assim correr sempre atrás de ti, hihi!

  1. Fran

    Parabéns pelo cardápio está ótimo, força que deste jeito vc chega aos 55kg rapidinho!!! bjos

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