Acho que fazendo um balanço desta primeira semana do desafio, posso dizer que correu bem... Se repararem só fiz flexões no primeiro dia e isso deve-se ao facto de (por motivos de saúde) não poder realmente fazer esforços com o braço esquerdo. E mesmo por isso não vou prejudicar a minha saúde...
De qualquer maneira o resto correu todo bem :)
Outra novidade : o meu peso desceu de ontem para hoje...
já passei da minha 1ª meta que era os 64 kgs até 1 de Novembro :) que bom!!!
63,5 kgs
Acho que se deve ao facto de eu andar com menos apetite e comer menos... sei que já disse isto mas realmente o facto de andar a beber tanta água e chá tira-me o apetite...
bem, mas por outro lado estou com algumas dificuldades com que o meu intestino funcione... quando tomava o chá de cavalinha aquilo funcionava todos os dias mas agora... e quando funciona nota-se logo no peso... de qualquer maneira espero que estes 63,5 kgs se mantenham e não sejam apenas "fogo de vista".
Tenho de deixar de me pesar tantas vezes... costumo dar este conselho à Mllissa mas cumpri-lo já é mais complicado... acho que é a ansiedade, não sei, mas tenho de deixar esta pequena obsessão!!!
Ah, o que vocês aconselham para o bom funcionamento do intestino???
Bom domingo
Beijinhos
.jpg "*VAN* Emagrecendo..."){kind=small}
domingo, 25 outubro, 2009
Olá! :)
Acho que começas muito bem até porque ainda por cima estás a perder peso e a cuidar de ti da melhor forma possível e, esse sim, é o maior dos objectivos do desafio!
Olhando para o teu auto-retrato, talvez te falte um bocadinho de tonificação mas isso não devia impedir-te de ver que já estás com um corpo bastante agradável e pronto para umas roupas que te favoreçam mais :) valoriza o que já tens para que o resto do caminho surja naturalmente: parabéns pelo teu esforço!
Beijos :)