Ok foram só - 800 gramas sei que é muito pouco mas emagreci! Para quem já não sai do sítio há muito tempo, emagrecer umas gramitas é óptimo. O esforço compensa e muitooooooo.
Sendo assim, hoje estou com 61,1 kgs.
E tenho feito as refeições direitinhas, ou seja, à noite não tenho ido para a cama com fome por só ter jantado 2 conchas de sopa.
Mas tenho uma confissão a fazer: durante o fim de semana que passou portei-me mal... muito mal. No sábado cinema com as amigas - pipocasssssss. Domingo saída com o boyfriend - francesinhaaaaaa + geladinho.
Pipocas são coisas excepcionais pois sempre que vou ao cinema nunca como... Em relação ao domingo... acho que não é desleixo. Ao domingo permito-me "não pensar" muito na dieta. Prefiro passar uma semana inteira a esforçar-me e neste dia "baldo-me". E não é o facto de sair da linha ao domingo que me vai estragar o que fiz durante a semana. O que estraga é ser mais do que um dia.
Esta semana é a prova disso.
Independentemente disto tudo que disse agora, tenho consciência que devia controlar-me mais ao domingo... não me estou a contradizer, não, apenas tenho a noção que se todos os dias fossem exemplares, emagrecia ainda mais.
Mas assim tá bom!!!
Quanto a medidas... ontem disse que ia passar a medir-me e cá estão elas:
- coxa esq -> 56 cm
- coxa dir -> 56 cm
- braço esq -> 30 cm
- braço dir -> 30 cm
- cintura - >70 cm
- peito -> 87 cm
- anca -> 92 cm
- zona umbigo -> 80 cm
- zona pneuzinho -> 87 cm
Não sei são estas as medidas da "praxe"... medi as zonas que achei mais importantes.
Próxima semana volto a medir.
Bom fim de semana
sábado, 08 maio, 2010
parabéns, linda :) bem sei como a alegria é enorme quando vemos finalmente a balança recuar depois de um longo período sem mexer: estás a cuidar muito bem de ti!
:D e que inveja dessas medidas, quem me dera!
beijos :)