I need some help

Posted segunda-feira, 16 de agosto de 2010 by Aleinad
É assim que me sinto -> com muito apetite!!
Já não sei o que fazer mais. Ando com muita vontade de comer e sempre porcarias, é claro :(
Tenho bebido muita água a ver se isto acalma mas não está fácil.
Ao contrário da maior parte das pessoas, quando ando ansiosa ou stressada, dá-me vontade de comer este mundo e o outro e é isso que me anda a acontecer. 
E não pode ser!!
Não podemos deixar que este tipo de coisas sejam um motivo para nos empanturramos de comida.

O que fazem para controlar este tipo de apetites???

8 comentários:

  1. O meu estranho planeta...

    Querida, tenta ocupar-te com coisas que distraiam a tua mente, porque por muito que te dissesse para comeres coisas saciantes nomeadamente fibras, está-me cá a parecer que a tua fome é psicológica, daí que o melhor que tens mesmo a fazer é ocupar o cérebro com coisas que te desviem da comida... E afasta-te dela mulher! =) Tu consegues...

  1. Gordinha

    SOMOS DUAS!!!!!!!!!!
    HÁ UNS ANOS PRA CÁ SP K ANDO EM STRESS COMO E COMO E COMO ATE SEM FOME COMO MEU DEUSSSSSSSSSS AFASTEM A COMIDAAAAAAA

  1. Maria

    Eu sou como tu, tudo é desculpa para comer.
    O que eu faço é mesmo beber água, mas muita água.
    bjks

  1. Su

    Eu normalmente faço um bom pequeno-almoço com hidratos de carbono integrais e como coisas leves de 3 em 3h para evitar a gula. Mas nesses dias de mais stress, tento ocupar o cérebro com outras coisas, assim nem me lembro que existe comida.

    Um beijão **

  1. Estrelinha

    Olá,
    também eu sofro do mesmo problema...
    Por acaso hoje escrevi um post sobre o tema no meu blog. Se puderes lê. Bjs

  1. Lilith

    se tens fome, tens que comer: aproveita esta excelente altura do ano que tem imensas frutas deliciosas e enche a barriga de melancia e melão :) e bebe sempre muita água (dizem que o cérebro, muitas vezes, confunde sede com fome e se bebermos anulamos a sensação)!

    beijos :) vamos lá arrebitar, menina!

  1. boneca de porcelana

    Também sou assim quando estou nervosa...e é mt mau! O melhor é tentar fazer outra actividade e não pensar no assunto. cmg às vezes resulta... outras vezes não!!

    ***

  1. Maria

    Não me mates, mas e se comesses alguma coisinha que te apetece muuuuuito? Assim o desejo passa, ficas mais calma e segues em frente. Li este conselho num artigo escrito por nutricionistas.
    Desde que não se coma nenhuma quantidade exagerada, matar a ansiedade por algo de que sentimos muita falta, até pode ajudar. Bj

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