Cá está o resumo da minha 4ª semana do desafio...
Posso dizer que não correu mal.
Fiz os exercicios todos os dias, não falhei um.
Também não falhei em nenhum dia a água, o chá e o creminho, muito bem para mim..
Os doces... bem... essa parte foi mais ou menos. Portei-me bem no ínicio da semana, a partir de sexta, cometi um pequeno deslize, foram só 2 bolachinhas digestivas de maçã... mas pronto, tem açucar e mesmo por isso fico sem os pontinhos... hoje, domingo, vou ter uma festinha em casa de amigos e já sei que vai haver coisas más e por isso já estou a considerar perder também os pontos deste dia. Mas tive bem, mesmo assim, porque não foram chocolates, nem bolachas de chocolate, nem bolos etc.
Concluindo, a semana não foi má. No entanto, o peso não me parece ter descido. Não há maneira de descer dos 63 kg, parece que a balança avariou LOL Mas noto no corpo, a minha barriga está a ficar bonia e isso dá-me mais incentivo para fazer os abdominais, acreditem que faz mesmo milagres, se for todos os dias.
Esta semana vou ver se faço algo diferente na alimentação, menos pão (esta semana abusei um bocadito) e mais exercicio. Quero ver se saio da cepa torta.
Amanha peso-me oficialmente...
Bom domingo meninas
Beijinhos
Posso dizer que não correu mal.
Fiz os exercicios todos os dias, não falhei um.
Também não falhei em nenhum dia a água, o chá e o creminho, muito bem para mim..
Os doces... bem... essa parte foi mais ou menos. Portei-me bem no ínicio da semana, a partir de sexta, cometi um pequeno deslize, foram só 2 bolachinhas digestivas de maçã... mas pronto, tem açucar e mesmo por isso fico sem os pontinhos... hoje, domingo, vou ter uma festinha em casa de amigos e já sei que vai haver coisas más e por isso já estou a considerar perder também os pontos deste dia. Mas tive bem, mesmo assim, porque não foram chocolates, nem bolachas de chocolate, nem bolos etc.
Concluindo, a semana não foi má. No entanto, o peso não me parece ter descido. Não há maneira de descer dos 63 kg, parece que a balança avariou LOL Mas noto no corpo, a minha barriga está a ficar bonia e isso dá-me mais incentivo para fazer os abdominais, acreditem que faz mesmo milagres, se for todos os dias.
Esta semana vou ver se faço algo diferente na alimentação, menos pão (esta semana abusei um bocadito) e mais exercicio. Quero ver se saio da cepa torta.
Amanha peso-me oficialmente...
Bom domingo meninas
Beijinhos
domingo, 15 novembro, 2009
com esse esforço todo a balança amanhã irá sorrir para ti...
bjinhos