PARABÉNS!!!!!
O meu pai vai fazer um jantar especial (cheio de calorias, claro!)... bacalhau no forno, mas leva queijo, leite e broa... não sei que raio de receita é esta... vou tentar comer pouquinho senão...
Claro que vai haver bolo :( vou ser forte e resistir, parece muito mal??? Ou então provo só um bocadinho... para não fazer a desfeita.
O desafio está a correr bem...
- todos os dias tenho bebido 1,5l água
- e 1l chá vermelho
- não tenho comido fritos nem doces (acho que até hoje)
- o creme tem sido aplicado todos os dias
- tenho feito abdominais todos os dias (no mínimo 100)
- já fiz uma aula de abs
- falta-me 1 aula de abs e o auto-retrato
- só fiz flexões o 1º dia... não posso fazer pois devido ao meu problema de saúde não posso fazer esforços no braço esquerdo... fico sem esses pontinhos :(
Acho que está a correr tudo bem, vamos ver no final da semana o peso que a balança me vai dar.
Qual o peso que acham normal perder numa semana?? Sei que somos todas diferentes mas assim mais ou menos.....
Já é fim de semana pra mim EHEHEHEHE
BEIJINHOS
quinta-feira, 22 outubro, 2009
Bem tu até tens uma rotina a maneira. Acho que também vou começar a fazer mais que 20 abdominais, e que ja se torna facil.
PS:. Obg pelo teu comment e vou te seguir