o meu outro lado

Posted quinta-feira, 19 de novembro de 2009 by Aleinad
Ah pois é!

Não pensem que aqui a menina, por resistir a uma bola de berlim e ás rabanadas feitas pela mãe, é sempre assim... pois não sou, mas é claro que não...
Nem sempre resisto a uma "porcaria" e por isso é que o meu peso estacionou...
Para vos dar um exemplo... no domingo que passou fui a casa de uns amigos e o lache/jantar foi pizza (daquelas que levam tudo) e de sobremesa um crepe recheado com chocolate (daqueles do continente, muito bons por sinal)...
Agora consigo controlar mais a minha gula e tenho consciência quando devo ou não comer... apesar de, nesta altura realmente não ser boa ideia comer coisas que atrasem este processo, a verdade é que pelo menos 1 vez por semana eu como qualquer coisa "má" e não me sinto mal por isso pois sei que se for 1 vez e um bocado não me vai estragar a dieta...
Ora, o problema está quando vai além de 1 vez por semana... por diversas situações: jantares fora, encontros, aniversários, festas etc... aí sim, tento mesmo controlar-me...
Mas claro que não é fácil e nem sempre consigo dizer não... domingo foi um desses dias...
Outra altura dificil para mim e que apetece-me devorar tudo e mais alguma coisa, é quando estou em casa de tarde... bem, é o descalabro total... não páro de meter comida na boca!
Mas isto tem de mudar ainda mais (sim, já fui 1000 vezes pior).
Por isso, sim, consigo ser forte e resistir a maior parte das vezes mas também não é sempre.

Dito isto...

Ontem o meu dia foi assim:
10h: pão com manteiga + café com leite
13h: salada de alface e tomate + romã
17h30: 3 bolachas
20h: polvo cozido + salada de alface + melão

2l água + 1l chá vermelho

Hoje está a ser assim:
8h: pãp integral com fiambre de peru + copo de leite
11h: 4 bolachas maria
13h: sopa + baguete americana (queijo, fiambre, alface, ovo) + gelatina
16h30: melão + tostas integrais
20h: bacalhau com natas

2l água + 1l chá vermelho

4º dia sem comer qualquer tipo de carne (só fiambre)... está a correr bem...
A maior parte das vezes o almoço não é grande coisa porque tenho de almoçar na faculdade...
Bem, hoje o meu pai lembrou-se de fazer bacalhau com natas e vou ter de comer... adoro e como ele nunca faz tenho de experimentar um bocadinho pequenino...

Pronto, o post já vai longo e se vocês leram até aqui... obrigada :)

Beijinhos

11 comentários:

  1. Greice

    Oi linda,é assim mesmo q se fala, com certeza vc vai melhorar à cada dia,as vezes é mesmo difícíl resistir as tentações,o importante é não desistir...bjs e força...

  1. dany

    revejo-me mt nas tuas palavras, tenho mts momentos em que as minhas hormonas descontrolam-se e eu ando numa montanha russa emocional, o que me leva a comer porcaria e a pensar pouco na minha saúde. interessa ir eliminando isso até se extinguir de vez das nossas vidas... mas ha q compreender q ja instalámos este habito durante anos e anos e anos da nossa vida. retira-lo de vez vai demorar, mas desde q vá decrescendo, acredito que vamos continuar a ver o nosso objectivo bem definido lá no horizonte :)

    beijinho *

  1. Guita

    Uma colherzita de bacalhau e o resto do prato cheio de salada, vais comendo o bacalhau devagarinho para ires saboreando e não te fazer diferença os outros estarem a comermas vais-te enchendo ao mesmo tempo com alface. Fiz isso recentemente e a dieta não se ressentiu :)

    EU adoroooooo bacalhau com natas.... e o pior é que nunca comi nenhum que tivesse saido mal!

  1. nocolodalua

    Aiai... também me custa muito dizer não a uns SCONES (meu vício) cheios de compota ou uma tartezinha de maçã... quanto à carne, não tenho esse problema...Já não como há mais de 13 anos. Tenho horrorrrrr a carne!!! Eu e o pai, que é vegetariano há mais de 25 anos eheheh Mas continua assim, que vais no bom caminho menina... não se consegue tudo logo duma vez!! Desejo-te muita força de vontade!! *

    P.S. Continuo à espera da nossa corridinha! :)

  1. Deborah Ferreira

    infelizmente tbm sou descontrolada

    mas ja fui bem pior
    obrigada pelos parabens XD

    amanha ja sei se vou ficar a trabalhar ou nao...em principio sim
    depois digo te e vais la xD

    é em leça

    beijinhoooo

  1. Guerrera

    Uff, às vezes tb passo por momentos desses! Lembro-me, há uns anos, a minha mae me ter dito que uma pessoa qnd quer fazer dieta tem q deixar de ter vida social se quer ter sucesso :p

    Sim, perdi esse peso nesta semana! Normalmente qnd inicio uma "dieta", perco bastante peso nos primeiros tempos.. Dps começa a ficar mais lento! mas basicamente o que fiz foi seguir o meu plano alimentar (http://soyunaguerrera.blogspot.com/2009/11/plano-alimentar.html) apesar de ter havido um ou outro dia que preferi só jantar sopa e uma fruta/gelatina! Qnto ao exercicio físico, agr tenho feito duas aulas de spinning e duas aulas de aerobica por semana! E claro, tentar andar um bcd todos os dias!!

    beijinhooss! animo!

  1. nocolodalua

    Iupiiii!!! Se fores, vou ver se convenço a muffin de chocolate a ir também, assim ela acompanha-te na caminhada, no caso de não conseguires correr à nossa velocidade. Bjs:)*

  1. Ana

    oi :) não me parece que te andes a portar assim muito mal, controlas-te na maioria das vezes e isso já é optimo, afinal para quem sofre de gula, ja é um grande feito ;) bjks e boa continuação

  1. Lilith

    Sim, tenho mesmo que concordar com as tuas palavras, é muito mais fácil atinar quando estamos sozinhas porque em jantaradas parece que,dê por onde der, falhamos: a oferta é tanta, queremos tanto esquecer que "estamos de castigo", que é sempre desastroso! E pior é que vêm agora os feriados todos, mais o natal e a passagem de ano: o primeiro dezembro da minha vida a fazer uma dieta séria e para continuar, quando nos outros anos engordo pelo menos 5 kg...ai, o esforço que será...!

    Vai-te aguentando, linda :) beijos

  1. Patita

    Olá

    A minha iogurteira custou € 19,00 e eu adoro, vês este blog vai abrir-te o apetite embora só faça os com fruta se não a dieta ía para urtigas.

    ttp://experienciasnacozinha.blogspot.com/search/label/Iogurteira

    Bjs

  1. Joana

    Sei o que sentes menina, e também tenho esses momentos com os amigos em que tudo se torna mais difícil, e sozinha em casa com vontade de levar tudo à boca! Mas também vejo que tens força de vontade para equilibrares isso. Estás no bom caminho, não percas a força! :)

    Beijinho

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