Oi querida é primeira vez q venho aqui no teu cantinho.Eu tambem estou na luta p emagrecer, tive um bb a pouco tempo e quero me livrar dos indesejados quilos extras hehe.Eu tomo cereal o fitness fibra e o albran e pra mim funciona bem.Ameixa tambem é muito boa p prisao de ventre. linda beijinhos estou te seguindo assim podemos irmos trocando figurinha de vez enquando. beijinho.
Olá :)
Sugiro:
Um copo de água morna todos os dias de manhã.
Sopa ao almoço e jantar rica em hortícolas.
Fruta - nomeadamente os kiwis e ameixa
Cereais Integrais
Pão de mistura
1,5 litros de água/chá de ervas ao longo do dia
Tenta cumprir isto diariamente de modo a regularizares o teu trânsito intestinal.
Bj*
viva aleinad.
os conselhos deixados pela Susana LQ são muito bons.
Eu sofria muito mesmo de prisão de ventre, quase todo os dias e hoje não me lembro do último dia em que tive.
Tentei várias coisas mas arrumei em definitivo com ela quando comecei a beber em jejum um copo de água morna com gostas de limão e a comer ao pequeno almoço 1 iogurte com farelo de trigo misturados. Não aconselho de todo cereais integrais de pequeno almoço tipo fitness pq têm mt açucar e uma percentagem ridicula de fibras... O farelo de trigo compra-se em qualquer hiper na secção de produtos emagrecimento/naturais.
Depois comecei a moderar no pão, a beber chá diariamente, comer sopinha, beber água até perfazer pelo menos 1,5L líquidos diários, muita frutinha (4peças por dia pelo menos) e com estas práticas constantes e diárias o meu intestino tornou-se um menino bem comportado.
Mas isto foi a fórmula a que melhor me adaptei. Tentei outras sem sucesso. Cada um deve encontrar a sua; o teu organismo é que te dará a respsota de qual gosta mais. É que há muita gente, por exemplo, que não suporta o copo de água com limão ou que detesta o farelo de trigo.. é compreensível, não somos todos iguais.
Agora a verdade é só uma: muita fibra natural e alimentos leves é o que faz a tripa funcionar regularmente e sem congestionamentos.
beijinhos, fica bem
Olá linda..
Como diz o outro, até para c..r, é preciso ter sorte. Olha eu não sofro desse problema, mas a minha filha já sofreu e a naturista o que me disse para lhe fazer era chá de foliculos de sene. É tiro e queda. De resto, ja te deram bons conselhos, os kiwis, as ameixas, e em ultimo recurso o Ducolax.
As melhoras linda
Bjinhos
Até mais ler
experimenta comer os iogurtes activia...lol
bjocas
Oh, eu sei bem o que isso é. Sou uma pessoa muito irregular no que toca a esse assunto. Ora as coisas correm às mil maravilhas com os kiwis e os cereais e bla bla, ora de um dia para o outro a coisa deixa de funcionar. Se bebes água, comes fibras... então o problema poderá ser outro (algo relacionado com o teu sistema nervoso que controla as hormonas que regulam a retenção de água no corpo - água que será roubada às fezes).
Eu tenho tomado um xarope à noite, antes de dormir - aliás, recomecei ontem a tomá-lo porque sinto o intestino preso - e nada como atacar a coisa logo ao final do 2.º dia. O xarope é o Laevolac. A minha mãe toma-o e funciona bem com ele.
Quando as coisas ficam mesmo muito complicadas, recorro à solução de emergência que é o Microlax - um micro-clister. Mas evito para não criar o hábito, tornando ainda mais preguiçoso o intestino.
Vê se a tua urina é escura, ou clarinha (ou seja, se a sua cor é proporcional à agua que bebes) - podes achar que estás a beber muita, e afinal nem por isso. Se transpirares muito no exercício, a que bebes acaba só por repor essa que perdeste pelo suor.
Boa sorte!
Olá amiga, não te posso ajudar neste aspecto porque felizmente é problema que raramente tenho e resolve-se sozinho, mas passei aqui para te visitar e dizer que tens um selinho no meu blog!
Beijinhos
Ai amiga sei bem como é isso, mas olha desde que comecei a tomar ração humana e activia todos os dias tem melhorado bem, mas cada um é cada um né, mas tenta amiga.
bjos e boa sorte tá.
Com essa alimentaçao nao era suposto ter prisao de ventre... em ultimo caso bebe uma chavena de chá de sene, costuma resultar.
beijinhos
Pois quanto a isso aquilo que eu conheço é comer kiwis em jejum e pouco mais...mas se estas muito aflita tenta ir a uma farmacia e ver se te receitam alguma coisa.
Aquela dica da Lilith de comer uma pêra e beber um copo de água também é boa.
Mas com tantos conselhos basta segui-los e "fazes tu muito bem!"
Brincadeirinha
Beijinhos
Nem fala querida!! em prisão de ventre sei exatamente o que é isso, tambem sofro deste mal!!
Beijokas!
Linda, muita gente sofre disso e eu sou uma delas. Ás vezes são 5 dias... MAs já vi que se comer todos os dias sopa, fruta, legumes e beber mt água, mais cedo ou mais tarde, tudo sai!
espero que fiques bem!
***
Acho que o chá de sene é muito bom!
Boa sorte ;-)
Olá
Eu era um bocado presa, mas desde que comecei a comer specialK ao pequeno almoço, deixei de ter esse problema (parece que estou a fazer um anúncio :)). Pode ser que isso ou o all brans te ajude.
bjks
Vou seguir-te
oi! a minha sugestão é algo um pouco esquisita, mas costuma resultar, beber em jejum agua morna com sal... e aguardar! bjks e melhoras
domingo, 10 janeiro, 2010
bem...muito frio mesmo..
horrivel
eu tou a trabalar hoje na pastelaria e so me pedem chazinhos xD
bem quanto a esse problema...o dulcolax resolve xD
tou a brincar...mas se for mesmo serio...toma um q vais te sentir melhor
beijinhooo