Dia 3

Posted terça-feira, 2 de março de 2010 by Aleinad
MENÚ DO DIA

07h40 - pão de forma integral com fiambre frango + cappuccino
10h - café
12h -  1 iogurte liquido magro + 4 bolachas maria
14h30 -  café com leite + torrada :(
17h30 - a maçã + chá vermelho
19h30 - sopa
23h - chá vermelho

Não foi um dia perfeito, não tive hora de almoço por causa das aulas por isso... Vá lá que agora à noite fiz a refeição só de sopa... a ver vamos se fico por aqui LOL

O que dizer mais?
Ando cansada. Quer dizer, continuo cansada.
Ainda bem que na próxima semana vou ao médico, não é normal dormir tão mal de noite... andar o dia todo com sono, chegar à cama e ter imensa dificuldade em dormir e depois acordar super cedo quando posso dormir até tarde! Sem falar nas dores de cabeça que tenho durante o dia todo! Acho que se passa alguma coisa....
Os meus 26 aninhos.. ai ai, já pareço uma velhota!

Sem mais a acrescentar...

8 comentários:

  1. Cadinho RoCo

    Tanto cansaço poderá ser ansiedade escondida em você mesma.
    cadinho RoCo

  1. Ricardo Amorim

    e o exercício físico? não pode faltar...
    keep on moving

  1. Erase Pounds

    Se calhar é só mesmo a idade, eu já tenho 31 e sei bem do que falo ah ah ah!!! Um pouco de exercício ajuda-me muito a dormir bem de noite, nunca se sabe :-)

    Beijinhos

  1. Kilos de mim

    Tive uma fase assim, mas depois fui à minha médica de familia e ela receitou-me umas ampolas de magnésio e fiquei como nova! :)
    Nada melhor do que falares com o teu médico

    beijinhos

  1. Maria

    Dormir bem é essencial para a nossa qualidade de vida. Eu não durmo uma noite decente desde os 26 anos. Mentira, de mês a mês, de tão esgotada, acabo por ter uma noite em que durmo ferrada e não oiço nada, nem sequer se os meus filhos precisarem de mim.

    bjs

  1. Miss Betterme

    Estou alguns dias sem vir à net e já está tudo mudado? :-) Adorei o novo aspecto do blog!
    Quanto ao cansaço, também não acho isso normal, será stress ou ansiedade?
    Tens de ver o que se passa porque o sono é fundamental.

  1. Ana

    oi, não me parece um mau dia :) uma pergunta que cappuccino usas? eu comprei um no lidl com baunilha, mas tenho a impressão que deve ser um bocado calorico, mas ainda não comparei com outros... bjks

  1. mllissa

    Talvez seja falta de ferro ou qualquer vitamina, o melhor é mesmo ir ao médico.
    Bjo

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