Menús do fim de semana

Posted domingo, 7 de março de 2010 by Aleinad
Aqui ficam os menús:

SÁBADO

pa - 2 fatias pão integral com compota + cappuccino
mm - maça + chá vermelho
a - sopa
l - 1 iogurte liquido + morangos
j - francesinha :(
ceia - chá vermelho

DOMINGO

pa - 2 fatias pão integral com compota + cappuccino
mm - 3 bolachas fibra + pêra
a - sopa + 1 tangerina
l - iogurte liquido
j - carne assada + salada
ceia - chá vermelho

4 comentários:

  1. Ricardo Amorim

    francesinha? muito bom para emagrecer..
    :)

  1. Kilos de mim

    No todo nao foi nada mau... a francesinha tem muitas calorias, mas o almoço foi sopa... ha que equilibrar a alimentaçao de modo a que o total diário de calorias nao seja um estrondo ;)

    beijinhos

  1. SitUbuSit

    olá!

    gostei muito do teu blog.

    oh, essa francesinha não fará mal porque o resto foi light ;)

    se puderes passa no meu: http://thehealthybitch.blogspot.com

    beijinho

  1. Ana

    para fds até não foi assim tão mau lol, cometemos sempre um deslize ou outro ;) bjks boa semana

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