Pesagem e previsão de menu para hoje

Posted segunda-feira, 14 de dezembro de 2009 by Aleinad

63 kgs

Foi o que a balança me deu hoje.

Andei para trás.

Não posso dizer que estou admirada. Não. Já estava à espera deste resultado. A minha admiração foi unicamente por ter engordado só estas gramas e não mais. Esta semana foi péssima em termos de alimentação. Tive 2 jantares, fora o jantar do feriado.

Em relação ao desafio, correu tudo bem, os exercicios foram feitos todos os dias, o creme, a água e as 2 peças de fruta também foram estiveram sempre presentes. A parte de não comer pão, infelizmente não consegui, só houve mesmo 1 dia que consegui estar sem o pão.

Mas não, não vou queixar-me porque isso não me leva a lado nenhum e além do mais isto não é o mural das lamentações.

Como disse ontem o caminho é para a frente e olhar para trás não vai alterar o resultado.

Falta tão pouco para sair da casa dos 60 mas ao mesmo tempo está tão difícil.

 

MENU DE HOJE

  • 7h45 – kiwi
  • 9h – 4 bolachas maria + café com leite
  • 12h – 1 maçã
  • 14h30 – sopa + gelatina
  • lanche – 1 romã
  • jantar – sopa + qualquer coisa que ainda não sei

Quero desejar uma óptima semana para todas

Beijinhos

15 comentários:

  1. Patita

    Vês mesmo tendo 2 jantares o restou pelos visto compensou a comilanças :)

    Bjs e boa semana para ti

  1. Ana

    o espirito é mesmo esse, para a frente é que é o caminho ;) força!! bjks e boa semana

  1. O meu estranho planeta...

    Essas gramas desaparecem num instantinho!! =) Keep Going! Beijinhos

  1. Lulu Poulain

    Comigo resulta muito bem diminuir os hidratos de carbono (pão, bolachas, cereais, batatas, arroz, massa, etc...) porque emagreço de forma mais regular e contínua. No início custa um bocadinho mas depois desabituei-me de ter estes alimentos no meu dia-a-dia.
    Mas esta época não é fácil mesmo.
    Beijinho

  1. NewMe / Dany

    mai nada melher, e assim se fala! Esse 63 está em visita de médico, não tarda já se foi para sempre ;)

    beijinho!

  1. ѕιиιинσ

    Olá querida

    Já somos duas, tb andei para trás cmo sabes mas não vou desistir, nem pensar.

    Boa Semana
    Bjocas
    Sininho (CC)

  1. Joana

    Num instantinho perdes essas gramas e mais ainda :)

    Força linda!

    Beijinho

  1. Deborah Ferreira

    o pao é smp aquela coisa...
    falta pouco miuda

    mas as vezes parece tao dificil...
    mas vais conseguir

    beijaooo

  1. Deborah Ferreira

    ooohh *_*
    gostei tanto so teu comentario... a serio
    quase me matava a chorar com ele
    brigadaaaaa

    vamos la ver como isto corre...
    eu n vou desaparecer

    beijinho e obgdaaa

  1. Anónimo

    vais perder essas graminhas num abrir e fechar de olhos... força... tás quase
    bjos

  1. Anónimo

    Quem já perdeu tanto peso rapidamente perde essas gramitas! Há duas semanas engordei 300g e a semana passada emagreci 1,400kg. É mesmo assim, umas vezes corre melhor outras pior, o importante é termos força de vontade e reconhecermos as nossas dificuldades.
    Beijinhos

  1. mllissa

    Esta semana pões tudo no sitio outra vez...
    tenho a certeza.
    Beijinhos

  1. Cris

    Não te preocupes amiga...
    Provavelmente esse pequeno aumento, teve a ver com algo de errado no teu metabolismo,como retenção de liquidos.

    Continua linda, estas no bom caminho

  1. ninaa*

    nao engordaste muito tambem!! vais ver que emagreces isso num estante xD quem me dera 63 kilos lool
    beijinhos

  1. Juh

    Eu quero esse peso!!!!

    lolololol

    forcinha linda!!!

    beijinhos

    Juh

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