Mesmo quando atingi o meu peso mais baixo, no ano passado, ou seja, 55 kgs, eu achava que estava gorda, que ainda não era suficiente e por isso dei por mim e não sei porquê, a começar a comer como uma desalmada!!
Não era suposto fazer exactamente o contrário???
Pois bem, era capaz de comer um bolo por dia, tipo bola de berlim ou croissant... chegava a casa e antes de ir dormir ainda comia um pacote de bolachas de preferência que tinham chocolate... voltei a frequentar os restaurantes de fast-food... uma tristeza... e lembro-me de andar no ginásio e todos os meses nos pesávamos e medíamos e num mês engordei 2 kgs e elas não acharam muito normal... a veradade é que tinha tanto apetite mas tanto apetite que me apetecia comer este mundo todo!
Depois lá ganhei consciência da parvoíce que estava a fazer a mim própria e parei!
Depois pronto... veio aquele meu problema de saúde e tal... esta parte já não interessa.
Este meu post vem a propósito de quê? Perguntam vocês...
Nem eu sei LOL
Cheguei à conclusão que não posso fazer dieta só enquanto quero perder peso. Tenho de fazer dieta ou uma alimentação equilibrada para sempre... isto de engorda, emagrece, engora, emagrece não me leva a lado nenhum... só a um mundo de frustações, depressões, baixa auto-estima, isto dá cabo de mim...
Estou a ser radical?? Não, é a verdade. É como eu me sinto.
Não me sinto obcecada em perder peso nem faço disso o meu maior motivo de felicidade... mas tenho de meter na minha cabecinha que não sou uma pessoa que pode comer à vontade e o que quiser sem engordar. Sim, porque isto é o sonho de qualquer pessoa!
Ás vezes pergunto-me se vale a pena comer um chocolate ou um bolo ou ir à Pizza Hut.. na altura não me parece nada mal mas depois penso da última vez que me senti frustada e arrependida... ou então lembro-me do meu par de calças que está guardado à espera que eu o volte a usar... aí sim, eu consigo dizer NÃO!!
Mas não sou perfeita! Não consigo dizer sempre não, a veradade é essa.
Mas sinto-me com força e posso dizer que neste momento, na maior parte das vezes, consigo controlar a minha boca.
Detesto sentir-me mal comigo própria. E quando faço asneiras alimentares... bem, se arrependimento matasse... No entanto, quando sei quando posso ter direito a um miminho e aí sim, como com satisfação e sem arrependimento.
Gostava tanto de ser esquisita e não gostar de doces...........
Enfim..
Sorry o meu desabafo... mas ás vezes sinto-me mesmo uma parvinha por permitir que a minha gula fale mais alto que o meu bom senso...
Beijossssssssssssss
Não era suposto fazer exactamente o contrário???
Pois bem, era capaz de comer um bolo por dia, tipo bola de berlim ou croissant... chegava a casa e antes de ir dormir ainda comia um pacote de bolachas de preferência que tinham chocolate... voltei a frequentar os restaurantes de fast-food... uma tristeza... e lembro-me de andar no ginásio e todos os meses nos pesávamos e medíamos e num mês engordei 2 kgs e elas não acharam muito normal... a veradade é que tinha tanto apetite mas tanto apetite que me apetecia comer este mundo todo!
Depois lá ganhei consciência da parvoíce que estava a fazer a mim própria e parei!
Depois pronto... veio aquele meu problema de saúde e tal... esta parte já não interessa.
Este meu post vem a propósito de quê? Perguntam vocês...
Nem eu sei LOL
Cheguei à conclusão que não posso fazer dieta só enquanto quero perder peso. Tenho de fazer dieta ou uma alimentação equilibrada para sempre... isto de engorda, emagrece, engora, emagrece não me leva a lado nenhum... só a um mundo de frustações, depressões, baixa auto-estima, isto dá cabo de mim...
Estou a ser radical?? Não, é a verdade. É como eu me sinto.
Não me sinto obcecada em perder peso nem faço disso o meu maior motivo de felicidade... mas tenho de meter na minha cabecinha que não sou uma pessoa que pode comer à vontade e o que quiser sem engordar. Sim, porque isto é o sonho de qualquer pessoa!
Ás vezes pergunto-me se vale a pena comer um chocolate ou um bolo ou ir à Pizza Hut.. na altura não me parece nada mal mas depois penso da última vez que me senti frustada e arrependida... ou então lembro-me do meu par de calças que está guardado à espera que eu o volte a usar... aí sim, eu consigo dizer NÃO!!
Mas não sou perfeita! Não consigo dizer sempre não, a veradade é essa.
Mas sinto-me com força e posso dizer que neste momento, na maior parte das vezes, consigo controlar a minha boca.
Detesto sentir-me mal comigo própria. E quando faço asneiras alimentares... bem, se arrependimento matasse... No entanto, quando sei quando posso ter direito a um miminho e aí sim, como com satisfação e sem arrependimento.
Gostava tanto de ser esquisita e não gostar de doces...........
Enfim..
Sorry o meu desabafo... mas ás vezes sinto-me mesmo uma parvinha por permitir que a minha gula fale mais alto que o meu bom senso...
Beijossssssssssssss
quinta-feira, 03 dezembro, 2009
Pois, na verdade eu sou exactamente como tu, não me posso descuidar nunca, se descuido subo logo de peso, temos que saber viver com o facto de ter uma alimentação equilibrada para toda a vida, porque caso contrário volta tudo ao mesmo. Mas ainda bem que já te consegues controlar a maior parte das vezes, parabéns por isso, só prova que não tens nada de parvinha e quando algo nos está entalado devemos mandar cá para fora, desabafar, isso é muito importante! Beijinhos